Sobrancelhas demasiado depiladas

Eu costumo dizer que umas sobrancelhas mal depiladas dão um estranho ar assustado ás pessoas. Não nos devemos esquecer que são elas que definem a expressão da pessoa. Deve deixar crescer os pêlos para que se volte a dar um formato decente á sobrancelha,convém nesta altura procurar uma esteticista da sua confiança que lhe dê um "olhar novo". Em alguns casos e não raros , os pêlos da sobrancelha não voltam a crescer e aí minha amiga têm duas soluções ou pinta todos os dias as ditas com sombra ou lápis castanho ou preto ou então terá de recorrer á micropigmentação definitiva.

Há mais uma estrela no céu!!

"Toda a gente é capaz de dominar a dor, excepto quem a sente"!
William Shakespeare

Avôzinho...vou ter muitas, muitas saudades

"Pé- de Atleta"

O vulgar "Pé- de- atleta" é um tipo de micose que aparece entre os dedos dos pés de adultos e crianças e provoca pele escamosa e comichão, ardor na zona e mau odor, por vezes forma bolhas. Trata-se de uma afecção muito contagiosa e geralmente é contraida em espaços desportivos, balneários, piscinas, casas de banho etc.É mais vulgar aparecer no Verão,mas também pode surgir no Inverno desde que haja calor e humidade para o fungo se desenvolver.O nome "pé- de atleta" surgiu por estar associado aos desportistas que pelo facto de manterem nos pés o mesmo calçado em temperaturas muito quentes, são os que mais desenvolvem esta afecção.

Cuidados a ter para prevenir e tratar o "pé-de-atleta":

• Lavar diariamente os pés e secá-los completamente, insistindo nos interdigitais;


• Tratara a transpiração dos pés com produtos próprios para o efeito;


• Usar meias de algodão, com troca diária;


• Não partilhar roupas, meias, calçado, toalhas etc;


• Alternar o calçado, não usar o mesmo todos os dias;


• Não andar descalço em locais públicos, usar sempre chinelos;


• Desinfectar os sapatos e deixar a arejar


• Assim que é detectado, este problema deve ser imediatamente tratado, com cremes disponiveis na farmácia e com os cuidados caseiros necessários


• Deve consultar um dermatologista se verificar uma descamação, dor sob as unhas e uma aparência de "bolor" entre os dedos dos pés

Lembre-se SEMPRE que uma infecção mal cuidada pode desenvover outras doenças!

PROMETO não dormir com maquilhagem

É claro que merece espojar-se na cama depois de chegar tarde de uma noitada, exausta de tanto dançar, mas não sem antes dar uma passada na casade banho, para fazer um bom uso do desmaquilhante.Os resíduos da maquilhagem "entopem" os poros, tornando a pele opaca, sem vida, áspera e com tendência a pontos negros e borbulhas e claro é um óptimo veículo para o envelhecimento da pele.

Resolver este mau hábito, não tem segredos, é só obrigar-se a remover SEMPRE a maquilhagem antes de dormir. Eu cá tenho um truque ;O) para não ceder á tentação de adormecer toda produzida. Deixo um algodão e o desmaquilhante no quarto, ao alcance da mão.Ou mais facil ainda uso as toalhitas desmaquilhantes, para desenrascar são óptimas.Mais fácil e pratico só de encomenda.Para ficar mesmo perfeito coloque um creme de noite e contorno de olhos.Em poucos dias vai notar que o esforço vale a pena e será brindada com uma cutís hidratada e luminoda!

ESCOTEIROS EM BEJA

Impossivel não falar aqui da AEP - ESCOTEIROS de Beja, não só pelo facto da minha filha Mariana ser escoteira e o meu irmão Helder Chefe da Alcateia , mas também porque este grupo merece ser reconhecido pelo trabalho desenvolvido com estas crianças e tudo o que têm feito por elas e com elas!!

Neste momento estão a acampar na Barragem do Alqueva e para quem quiser seguir esta aventura basta aceder ao seguinte link.

http://aepbeja.blogspot.com/

Michael Jackson morreu...

...e eu lamento imenso!

O chá verde é do melhor que há!!

Para mim é o que há de melhor, mais saudável e natural para perder aquela "cartucheira" chata que não a deixa vestir aquele bikini brasileiro girissímo!!Está comprovada cientificamente que o chá verde, originário da China e muito consumido pelos seus habitantes (já repararam que os chinocas quase todos são magros?)a sua eficácia num programa de emagrecimento, além de que acelera o metabolismo , desintoxica e facílita a digestão dos alimentos, assim sendo TODA A MINHA GENTE aderir a este hábito diário.

Faça então uma boa quantidade de chá, deixe arrefecer e coloque numa garrafa de litro,sem juntar açucar, coloque no frigorifico e beba durante o dia seguinte.

ATENÇÂO: A preparação deste chá é diferente da dos outros , a água não deve estar a ferver para que as folhas não cozam , se isto acontecer o sabor é horrivel e não se traga de maneira nenhuma. O tempo de infusão não deve ser superior a 3 minutos.O ideal são duas colheres de sopa para 1 litro de água. Experimente e depois conte-me coisas :O)

Trabalhar em cruzeiros de luxo

A STEINER dispõe de 136 Cabeleireiros, Centros de Beleza & Fitness a bordo dos seus cruzeiros e está a recrutar os seguintes profissionais:

• Esteticistas


• Cabeleireiros/as


• Massagistas


• Instrutores de Fitness e Aerobica


• Fisioterapeutas


• Acumpunctores


• Manicuras


• Recepcionistas para Institutos de Beleza

Enviar curriculo para email: Roksolanak@str.co.uk

tel:0034 607 656 851

HOJE

NÃO SINTO AS PERNAS!!

CLINICA PRAESTIGIUM

Foi na Clinica Praestigium que teve lugar a espectacular massagem com pedras quentes executada pela minha aluna Daniela. As pessoas que vivem perto ou em Castro Verde já não têm desculpa para não se cuidadem, pois têm ao seu dispor um espaço muito giro e acolhedor repleto de variados serviços de estética para rosto, corpo e cabelo...vale a pena visitar.A gerente Ana Lucia (beijinho á mãe , Lucia ;O) é uma querida e a equipa que o acolhe é muito simpática. Gostei e recomendo!! - Para quem vive em Beja e não se quiser deslocar...tem-me a mim que dá para desenrascar :O)

Ganda pedra!

Hoje foi um dia diferente...tirei umas horas da tarde e não trabalhei (enaaaa) e fui visitar uma formanda que está em contexto de trabalho. Mas, não é disto que vou falar..eu quero partilhar a magnífica experiência de levar uma bela duma massagem com pedras quentes (hei-de fazer um post sobre as Hot Stones) e lá diz o ditado que "em casa de ferreiro espeto de pau" e a verdade é que eu, já dei tanta "pedrada" a tanta gente e nunca tinha usufruido desta maravilhosa terapia altamente relaxante.O que é certo é que o stress abandonou-me , apaixonou-se pelos calhaus e ficou neles colado (e eu ralada) e assim fiquei leve, fresca e fofa, pena é que não deu para contornar as marcações que tinha ainda agendadas, mas valeu a pena mesmo assim...e as clientes também agradeceram a energia positiva que lhes enviei!! Tenho de repetir MESMO, só me faz é bem!!

Nem acredito!!

Amanhã vou fazer uma massagem com pedras quentes...depois conto como e onde foi :O)

Com este calor só apetece comer coisas frescas , como saladas,.Cá vai uma apetitosa saladinha que servida bem fresca é bem boa

Alface, tomate, cebola,morangos, maçã, mozarella (comprado no lidl),pode juntar passas, (mas assim adiciona calorias extra) e tempere com molho de iogurte.

Para confecionar o molho de iogurte:
1 iogurte natural
sumo de meio limão
1 pitada de sal e pimenta
salsa picada
Tudo bem misturado ..adicione á salada e..
Bon Appetit

Ai minha rica piscina!!

Pensei ir á piscina de Beja ...e fui..mas voltei para traás , pois assim que tentei entrar no balneário das senhoras que tem o mesmo caminho do balneário dos homens, fui travada por um cheiro nauseabundo proveniente de um grupo de ciganos que se ia lá lavar nessa tarde...e jÁ agora,se calhar era conveniente estar lá um representante da PSP, á entrada,não é por nada assim de especial, só para prevenir!!!

Fim de semana escaldante

O Sol é um aliado indispensável da nossa saúdepois fixa a vitamina D, facilita a absorção do cálcio e previne o raquitismo: Sob controle médico, permite o tratamento de certas doenças de pele e exerce um efeito euforizante, ao aumentar a taxa de beta- endorfinas(hormona que reduz os efeitos do strees) PORÉM apesar do bem estar que proporciona, pode tornar-se perigoso quando se abusa dele...Os raios U.V.A possuem fraco poder bronzeador e raramente provocam queimaduras solares; mas atenção, são eles os responsáveis pelo envelhecimento da pele. Os raios U.V.B , pelo contrário, proporcionam um bronzeado rápido, mas são responsáveis pelas queimaduras solares.

Conselhos preventivos:

- Evitar a exposição solar nas horas de maior intensidade de calor ou proteger-se com vestuário;

- Proteger bastante bem as crianças,com um bom protector de pele, vestir-lhe t-shirt branca e nunca dispensar o uso de chapéu ou boné;

- Utilize produtos solares, que incluam um sistema equilibrado de filtros UVA e UVB, para assegurarem um bronzeado de qualidade , em plena serenidade

Não só esteticista mas também gestora

Na realidade, a esteticista é, sobretudo gestora.Sim, não se digna apenas atender clientes ela tem para gerir um universo de competências:

- Gerir a imagem - pessoal, profissional e a da sua clientela;

- Gerir o tempo - organizar a agenda, planear e distribuir o trabalho;

-Gerir os stocks - existências e previsões de consumo;

- Gerir os custos e as receitas;

- Gerir recursos humanos;Gerir um plano de formação profissional contínua;´

- Gerir competências;

- Gerir conflitos;

- Gerir os encargos bancários e com fornecedores;

-Gerir o espaço;

Garanto-vos que não é facil gerir tanta coisa mas todas estas áreas fazem parte da rotina diária da esteticista. Por esta razão é que na Formação Profissional temos também a disciplina de Gestão, o que facilita o trabalho do contabilista( no meu caso, leva a papinha toda feita :O)- A esteticista não tem de ter propriamente uma licenciatura em gestão, mas algum conhecimento será o suporte de uma boa conduta profissional, quer se trabalhe por conta própria ou por conta de outrém!

PROMETO DESACELERAR A MENTE

A correria do dia a dia, o stress no trabalho, as decisões, a tarefas do lar e o apoio aos filhos, são factores que deixam a cabeça a mil e cansam muito a beleza, literalmente. Sim, porque com tanta coisa para se preocupar, não tem tempo para si e acaba por deixar os cuidados mais básicos de lado.Erradíssimo!!!Além de que, o stress prejudica a renovação celular, provoca perda de elasticidade cutânea e forma rugas!

Então , CALMINHA que há solução! O primeiro passo é parar para respirar ,(quantas vezes depois de um dia de trabalho temos a sensação que não respirámos?),mesmo naqueles dias de agenda preenchida, há que arranjar um tempo entre um compromisso e outro e respirar, mas respirar fundo... tomar um copo de água e deixar as preocupações longe da mente.Se "viver" num gabinete, aromatize o espaço com óleos essenciais calmantes, tais como o sândalo e lavanda.Ao fim do dia extravase também com aulas de yoga (já falei numa senhora que dá aulas de yoga na EDIA?), que trabalham o corpo e relaxam a mente, e faça também sessões de massagem relaxante uma vez por semana.Lembre-se que quanto mais bonita/o se sentir, maior será a sua auto estima e verá o mundo com outros olhos.

Massagem nas empresas

Empresas que oferecem aos seus funcionários sessões de massagem, frequentemente, vêm a concentracção e produtividade do empregado aumentar.

O bem estar fisico e emocional é muito importante na criatividade, decisão, desenvolvimento de habilidades,comunicação e ATITUDE POSITIVA.

As massagens no local de trabalho podem ajudar neste aumento de capacidade produtiva.Felizmente este tipo de serviço já começa a ser muito conhecido e divulgado nas empresas portuguesas(ainda não chegou foi a Beja), pois os beneficios são mais que muitos, para os empregados,(mais descontraidos), para os patrões (mais satisfeitos) e para os massagistas (mais requisitados)

O poder curativo do riso

Se quer sentir-se saudável, precisa de rir!!O riso afasta a depressão, combate o stress, tonifica o corpo, reforça a saúde e revitaliza a mente.Uma boa gargalhada faz com que se sinta melhor.O efeito de estimulação e relaxamento que o riso provoca, pode reforçar a saúde e o sistema imunológico. Também o riso reduz a pressão sanguínea e afasta os pensamentos negativos.Portanto, risinhos,risotas,risadas, gargalhadas são sempre permitidas.

Benefícios do riso:

-Faz um pequeno lifting facial; o riso estica os cantos da boca e tonifica os músculos faciais.

-Ajuda o corpo a combater doenças reforçando o sistema imunológico.

-Activa o fluxo sanguíneo e reduz a pressão sanguínea.

-Acelera o metabolismo, dando-lhe mais energia.

-Relaxa o corpo, distendendo os músculos rígidos.

-Reduz o stress

-Estimula a capacidade da mente e melhora a relação com os outros

Atum no forno

A pedido de muitas...imensas familias, vou estrear hoje uma nova etiqueta, dedicada á comidinha rápida e saudável, vou deixando por aqui algumas das minhas receitas light.

Então cá vai esta receitinha que fiz ontem para o jantar e estava bem bom este atum!

4 postas de atum congelado

sumo de limão

sumo de laranja

sal e pimenta q.b.

coentros azeite

Tempere as postas do atum com sal, pimenta, sumo de meio limão e sumo de meia laranja (o ideal é deixar a marinar 1 hora pelo menos).Passado este tempo, coloque o peixe numa travessa de ir ao forno e salpique as postas com coentros e regue com azeite.Ficou um pouco seco, pois pus pouco azeite. Para mim estava óptimo mas ,para quem não gosta do peixe tão seco e não está preocupado com calorias, pode fazer um molho de manteiga e regar..fica um must!!Acompanhei com batatas e cenoura cozida.

Receita provada e aprovada!!

Já agora deixo a receita do MEU molho de manteiga para os gulosos :O)

Coloque num tachinho um bocado de margarina ou manteiga, junte uns dentes de alho esmagados e com casca, assim que a margarina derreter, adicione umas gotas de limão, deixe ao lume (sempre brando) mais uns segundos e JÁ TÁ!!!!

P.S - Pode usar salmão em vez de atum, mas lembre-se que o salmão é um peixe gordo!

Prometo não espremer pontos negros nem borbulhas

Muitas pessoas, estão tão acostumadas a "escarafunchar" a pele e levam os dedinhos ao rosto tão naturalmente, que só sentem a agressão quando provocam ferida, que na maioria das vezes sangra. Nada higiénico nem bonito de se ver...Mas isto até nem é o pior.Este péssimo hábito provoca cicatrizes e manchas cutâneas irreversíveis. Sem contar que quando se espreme uma borbulha, ela pode aumentar o processo inflamatório formando um quisto cheio de pus!

Como acabar com as borbulhas e evitar o aparecimento de mais!

-

-Policie-se a si próprio e arranje alguma coisa de útil para fazer com as mãos;

-Vá mensalmente a uma esteticista da sua confiança (eu por exemplo, não querendo influenciar);

-Em casos mais complicados visite um bom dermatologista (pessoalmente gosto do Dr Murta)

-Adopte cosméticos adequados e limpe o rosto de manhã e antes de deitar (a PHYTOMER tem ua exelente gama de produtos para peles oleosas e acneícas);

-Use protector solar sem alcool durante TODO o ano (não me canso de repetir);

-Beba MUITA água;

-Inclua na sua alimentação o máximo de legumes e fruta e abdique de alimentos gordos;

-Mude de toalha de rosto e de fronha da almofada todos os dias;

E assim de repente não me lembro de mais nada , mas os passos essenciais estão aqui no tratamento e prevenção da acne!

Larga do meu pé chulé!!!

O QUE É? -Mau cheiro nos pés!

CAUSA : Não secar os pés correctamente; utilizar os mesmos sapatos todos os dias e usar meias de material sintético que geram um ambiente propício para a proliferação de bactérias, responsáveis pelo mau cheiro!

SOLUÇÃO: Procure usar meias de algodão, pois absorvem melhor a humidade. Quando sair do banho, da piscina ou do mar , seque muito bem os pés. Para ficar longe das bactérias, use pó de talco com agentes anti- bacterianos, deixem os sapatos ventilarem após o uso e mantenha-os arejados durante uma parte do dia.

Ser magra...ser magra

Na caixa do Continente!

- A senhora está grávida?

- Não, estou gorda!

- Desculpe mas nós temos de perguntar- disse sem graça a míuda da caixa.

- Claro, até aposto que você pergunta isso ás magras - risos.

Dia de preguiça...

A preguiça é um dos 7 pecados capitais. Hoje vou ser uma pecadora ezímia, vou-me entregar ao ócio,vou arrastar-me pela casa, saltar da cama para o sofááááá!Almoçar, dormir a folga, lanchar, dormir a sesta, descansar, ficar a monte...passar assim este dia "abafado" de Domingo e para terminar vou-me deitar cedo.

P.S -Sonhar é preciso. Isto tudo seria possivel, não fosse um fedelho gatinhador que mora cá em casa e que pura e simplesmente não dá descanso a ninguééééém!!!

Só para senhoras!

Lipton linea, convida todas as mulheres portuguesas, para a "1ªCorrida de Saltos Altos", a decorrer no dia 21 de Junho de 2009, pelas 16 h, em Alcântara no Passeio Marítimo de LIsboa. As primeiras três mulheres a chegar, subirão ao podio e receberão cartões de débito de diferentes valores (isto agrada-me :O).

Para concorrer só precisa de se inscrever no site da lipton ou no próprio dia no local e levar um par de sapatos de salto alto.

Liberte-se do stress do dia a dia, levando o seu par de sapatos mais veloz e participe no evento mais feminino do ano! :O)

Mas que calor é este??

Este calor e esta temperatura não são saudáveis!

Há que redobrar os cuidados com a pele e com o organismo, reforçando estes gestos nas crianças e idosos. Muito importante a aplicação de protecção solar no rosto e braços , ingerir muita água e comer fruta para evitar a desidratação...

Passo a citar os principais sintomas de desidratação:

- Individuos desidratados apresentam um volume de sangue menos que o normal, o que força o coração a aumentar o ritmo dos seus batimentos- TAQUICARDIA.

- Desidratada a pele torna-se áspera , enrugada e com falta de viço, aumentam as olheiras.

-A falta de água no corpo prejudica o funcionamento dos músculos, podendo ocorrer fraqueza e sensação de corpo pesado. Se a desidratação chegar á cerebro pode a pessoa entrar em coma e até morrer, CUIDADO!

- Casos graves de desidratação prejudicam o funcionamento dos rins, ocorrendo um baixo volume urinario.

- Uma boa dica para avaliar a hidratação é observar a cor da urina, esta apresenta-se muito concentrada de tom amarelo escuro e odor forte e é expelida em pequenas quantidades, já nas pessoas bem hidratadas verifica-se que urinam em abundância, urina essa que se apresenta transparente e com odor discreto

E já agora para combater a desidratação:

- Beba muita água o ideal seria um copo por hora, se pratica exercicio fisico reforce este gesto ou ingira bebidas isotéricas que repõem os sais minerais perdidos pelo suor;

- Observe a sua urina tendo em conta a textura, cor e odor.

- Consuma fruta e vegetais ricos em água;
- Se sentir sede não hesite e beba imediatamente, a sede é o sinal mais importante de que o organismo está a precisar de mais liquidos.

E por fim lembre-se sempre

A MELHOR CURA É A PREVENÇÃO!!!

Os pés estão amuados e querem atenção!

Nunca ouviu uma expressão que diz "Onde pomos os pés pomos a cara"?

Pois é, o que isto quer dizer é que os pés precisam de ser cuidados e bem, pois são eles que sustentam toda a nossa estrutura ,e se não estiverem em boas condições o corpo é que sofre ; são alvo de grandes agressões, no Verão andam descalços , ou enfiados em chinelos, que tornam os calcanhares ressequidos e gretados se não tivermos o cuidado de os tratar devidamente e no Inverno andam metidos em botas apertados, sufocados sem verem a luz do dia, já para não falar dos sapatos de salto alto que são os grandes inimigos dos nossos calcantes. Ora voltando á frase lá atrás, esta significa que,com pézinhos bem tratados e saudaveis nós não andamos..fluimos e a nossa expressão facial irradia bem estarl, já se tivermos pés problemáticos, portadores de calosidade em excesso, unhas encravadas,onicomicoses(pé d'atleta) ou outras afecções podais, sempre que o pé assentar no solo a nossa expressão será reveladora da dor e mau estar que resulta dos males da nossa base.Mais adiante falarei dos cuidados básicos a ter com os pés!

Apaguinho

Beja hoje ficou sem energia, não sei precisar o tempo , mas durou há volta de 1 hora?Talvez... não foi nada por aí além mas foi o suficiente para criar danos...nesse tempo que decorreu o apaguinho do meu local de trabalho, saiu 1 cliente apenas com o cabelo esticado atrás, outras foram embora, também nos ligaram a perguntar se estávamos a trabalhar..uma depilação terminada á luz de um telemóvel, um tratamento de corpo feito á luz de emergência, uma pedicura sem hidromassagem, enfim!!

Alguém que conhecia um vizinho, do primo de uma senhora que trabalha na EDP sabia de fonte segura que Beja iria ficar ás escuras durante muuuuuuito tempo e perante este cenário na minha cabeça só aparecia um jantar á luz de velas, á base de pão com queijo e fiambre , sopa e leite frio para o pequenote (não tenho gás em casa), no tv, no net...my god!!E eis que quando começo a ficar deveras deprimida..txick -- fez-se luz...e a malta iluminou-se!!

Hidratar depois do Sol

Sabendo o quão importante é proteger a nossa pele dos raios solares, não deve ser esquecida a hidratação pós solar.

Depois da exposição solar a pele fica seca , desidratada...agredida, é pois, necessário repor os valores de hidratação perdidos durante o dia. O uso de um bom pós solar depois do banho é obrigatório para acalmar a pele que ficará feliz e voçê também ,pois este gesto revitalizante evitará aquele aspecto escamoso e manchado e o seu bronzeado tornár-se-á mais duradouro!

Os meus pinceis...

...de pele de marta têm os dias contados, :O(

Veja só o que está para vir!Se já mexe no Brasil, não tarda está aqui!

http://vejabrasil.abril.com.br/rio-de-janeiro/editorial/m348/maquiagem-a-jato

Protecção solar do corpo

É muito importante a protecção corporal na praia, mesmo as peles mais escuras devem ser protegidas, pois o Cancro da Pele , infelizmente é uma realidade e cada vez ganha mais terreno em Portugal :O(

Se é possuidor de uma pele clara é importante que leve consigo ou utilize durante a sua época balnear pelo menos 3 produtos com factores de protecção diferente, isto claro, se quiser bronzear-se gradual e seguramente.Deve gastar primeiro um protector de factor 30, a seguir passa para o factor 15 e depois decide se fica por aqui ou se baixa para um nivel 8 por exemplo,deste numero para baixo é bom que fique ciente que a protecção começa a ser nula e a exposição perigosa.

A importancia da protecção solar

O uso do protector solar no rosto, não deve acontecer apenas no Verão, já que mesmo sem Sol, os UV existem e estão prontos a atacar as peles desprotegidas , assim sendo, é imperativo o uso diário de protector solar no rosto, logo a seguir ao creme dia (também se aplica aos homenso uso do creme dia e protector solar)

A phytomer têm um exelente protector solar para o rosto factor 30, não precisa usar mais alto, este é suficiente mesmo nas peles mais claras.

Este protector, evita a acção do Sol a nivel da epiderme, hidrata a pele e protege as zonas e até peles sensíveis.

Deve ser usado por toda a gente, durante todo o ano, sendo necessário o reforço da sua aplicação em pessoas com pele clara, crianças e pessoas que têm profissões onde se expõem constantemente aos raios Uv (prof. educação fisica e natação, agricultores, trabalhadores da construção civil etc)

Pescoço e decote

Na maioria das vezes esquecidos, um erro gravissimo,

já que esta dupla necessita dos mesmos cuidados do rosto, pois são zonas muito delicadas e sensíveis.Um pescoço e um decote suave, são uma mais valia na beleza feminina.

Deixo aqui alguns cuidados essenciais a ter como o pescoço e colo:

1 - Á noite aplique o LEITE DE LIMPEZA que costuma usar, no pescoço, com movimentos ascendentes, desde a base até á mandíbula e massage suavemente para activar a circulação;

2 - Na zona do decote, espalhe o produto esfregando suavemente no pescoço em direcção aos ombros e peito;

3 - A fim de eliminar o leite de limpeza, lave bem o rosto com água abundante e seque-o;

4 - De manhã humedeça uma toalha com água quente e passe-a pelo pescoço e decote, limpando-os e activando mais uma vez a circulação!

5 - Sempre que HIDRATAR e TONIFICAR o rosto, "estenda" esse gesto até ao decote!

6 - Proteja esta zona das agressões climatéricas, com um PROTECTOR SOLAR ou um lenço;

7 - Uma ESFOLIAÇÃO SEMANAL mantém a pele suave e fresca.

8 -Faça MASSAGENS nesta zona com óleo de amêndoas doces, para além de activar a circulação está a hidratar

9 - Está provado que os PRATICANTES DE YOGA, são possuidores dos pescoços mais esbeltos e das mandíbulas mais marcadas, fruto dos estiramentos que praticam. Então do que é que está á espera (arranjo o contacto de uma exelente professora de yoga que dá aulas na EDIA )

Pestanas secas

Se nota as pestanas secas e não usa máscara, esfregue-as com bálsamo labial; a cera de abelha e a parafina deste produto podem hidratar tanto as pestanas como os lábios.

Para ter umas pestanas mais compridas e saudáveis, esfregue-as antes de se deitar com uma gota de azeite (alentejano) :O), 3 vezes por semana; os ácidos gordos e as proteinas que existem no azeite, reforçam e condicionam as pestanas. ATENÇÂO: O azeite é muito pouco e apenas em cima da pestana, evite o contorno dos olhos!

Beja hoje...

...está assim
















e eu fui das poucas camelas que por cá ficou!!

meias de descanso

Sempre ouvi falar de meias de descanso, mas, na verdade nunca liguei muito a isso. Achava que era mais uma treta , como as meias da celulite, mais as cintas da barriga lisa e as cuecas push up. Mas eis que em conversa com uma cliente que para além de se encontrar grávida é médica (dando mais crédito ás suas palavras),fiquei a saber que no VETIMARCHé, se vendem umas maravilhosas meias de descanso.
Para quem não sabe a profissão de esteticista é muito exigente a nivel fisico, obriga-nos a estar horas e horas em pé,e para além disto existem no meu espaço comercial umas espectaculares escadinhas em caracol,( em que devia receber 1 euro por cada descida e subida diária e a esta hora estava no Dubai)que me arrasa com as pernas e as tornas cansadas ao fim do dia.Nessa noite..sim porque geralmente abandono o local de trabalho quando os funcionários públicos já estão sentados na esplanada a beber café e fui directamente para o Veti e nem olhei para os lados, encaminhei-me á secção de meias e trouxe umas para experimentar.No dia seguinte vesti-as logo, até pus um vestido que tinha comprados nos saldo há dois anos atrás mas nunca tinha usado e lá fui eu de meia de descanso pró trabalho. Passei o dia normal e não notei nada, sai fui para casa e nada,assim que vou para a sala e me sento no sofá!!-"Péra lá, não me doem as pernas, não as sinto cansadas" humm no dia seguinte a mesma coisa, que espectáculo, estava pronta para uma noite de trabalho se fosse preciso. Como só tinha comprado 1 par tive de lavar as que tinha e no sábado não usei meias..pois é minha gente..voltaram as patas de elefante e fica aqui o meu testemunho de que as meias de descanso, são mesmo de descanso e quem trabalha nesta ou noutra profissão que exije das nossas pernocas, devem sem duvida usá-las porque a diferença nota-se e bem!!

Carregar baterias e comer peixinho!

Estes feriadinhos vieram mesmo a calhar, se bem que amanhã de manhã vou fazer "um jeitinho" :O) a uma cliente, mas nada de muito grave!
Têm sido dias muito duros de trabalho que o diga a minha adjunta (Vera) que também não tem descanso e ainda bem que assim é,porque saúde e trabalho é o que se pede a Nosso Senhor masa verdade é que a malta anda "batida", branca e mal encarada!
Hoje foi um dia diferente, dormi até ás 11h (porque o meu Dany o permitiu), tomámos o pequeno almoço na Pastelaria Paula, calmamente, sem stress e sem pressa, tal não foi que quando olhámos para o relógio já passava das 13h.
Onde vamos almoçar?TOI FARÓIS?Nã!Nada marcado é melhor não arriscar chegar lá e voltar para trás. ILHA DO PEIXE?Nã, tivemos lá na semana passada é puxadote (mas delicioso).Péra ai..e se fossemos á Salvada, ao CAFÉ DO MERCADO??-Alõ Toi, tens achigã?- Epá já não há...mas temos douradinha, carapaus, sardinhas e robalos!!- Ok, põe aí mesa para três mais um carrinho de bébé!!
Já há muito que não comia tão bem!!Uma douradinha escalada que parecia frango :O) e umas sardinholas de bradar aos céus,e que agradável é comer com aquele ventinho a passar no rosto, daquele que levanta a pontinha da toalha de papel .
Gosto de ir ali, para matar saudades da minha aldeia, da malta que foi criada comigo e daquele ambiente de amizade onde todos se conhecem e se sentem á vontade!!!
E para a próxima ligo mais cedo , para poder saborear aquela bendita achigã!

Hoje

Amanhã talvez consiga escrever qualquer coisinha!

A argila na cosmética

As argilas são deveras indicadas para produtos cosméticos devido á sua estrutura e ao seu elevado conteúdo em minerais. Elas são naturalmente cicatrizantes, regeneradoras e calmantes, sendo uma boa solução para todos os tipos de pele, mesmo as mais sensíveis e com problemas, como é o caso das peles acneícas, peles envelhecidas ou fotoenvelhecidas (expostas ao sol)

Quem nunca teve uma Barbie?

A boneca BARBIE foi criada por uma senhora chamada Ruth Handler, que por acaso era casada como dono da Matel, lembrou-se que não existiam bonecas adultas para a meninada . Diz-se que se inspirou numa boneca alemã chamada Lili e blá blá blá mas parece que esta não é a verdade...segundo um documentário que vi um dia destes num dos imensos canais da Tv Cabo (não me perguntem qual), a senhora inspirou-se mas foi nuns cartoons que desvendavam a história de uma senhora de profissão duvidosa ...acompanhante??não!!era mesmo prostituta!

Ora uma boneca deste calibre sem gajo, não é boneca à seria e eis que tratam de gerar o maricas do Ken..sim aquele boneco nunca me enganou com aquele arzinho de queque e sorriso de bichona!Aposto que nunca pediram a opinião á Barbie porque se ela tivesse opção escolhia sem hesitar o Actionman ,assim olha..ficou-se por ali acomodou-se aquilo e o que é certo é que com meio século em cima a bendita da Barbie só tem manos e manas e filhos..cadê???

Mas este post tem uma razão de ser...a verdade verdadinha é que eu nunca tive uma barbie e cresci com esta lacuna na minha vida..tinha aqueles carecas ranhosos comprados no Rosal e tinha de os gramar, a minha mãe achava que a boneca não era adequada e agora depois de ver o documentário compreendo a minha mãe que sempre quis o melhor para mim...

Creme milagroso!!

O chocolate não engorda...

...eu é que engordo!

CURSO DE MANICURA, PEDICURA E DEPILAÇÃO

Estão abertas as inscrições para o curso de MANICURA,PEDICURA e DEPILAÇÃO, que terá lugar no I.E.F.P em Beja (Quinta dos bonecos).
Se não tens o 9º ano e gostarias de completar a escolaridade aliada a uma formação profissional nesta área informa-te aqui ou no Centro de Emprego de Beja e inscreve-te. Espero por ti nas aulas práticas!!!

Há quatro coisas na vida que jamais retornarão...

O tempo passado, as palavras proferidas,a pedra atirada e as oportunidades perdidas...
O tempo, esse passa rápido, flui por entre os nossos dedos, enquanto valorizamos banalidades e não damos valor ao que realmente importa. O tempo é implacavel e não têm dó!
Quem nunca se arrependeu do que disse em determinada altura, das palavras castradoras proferidas sob tensão e odio, que magoaram pessoas e determinaram o futuro, mudando o rumo do caminho traçado até então?
Quantas vezes se "atiram pedras" sob a forma de critica, de discordia e de escárnio, pelo simples prazer de maldizer e humilhar?
E quanto ás oportunidades???Poder-me-ão dizer que passam umas mas chegam outras..sim é verdade mas dificilmente a mesma oportunidade de deparará por duas vezes na nossa vida..e quando é perdida nunca saberemos de que forma o nosso percurso foi alterado, nunca saberemos o bom ou o mau que a nossa decisão nos traria, porque alguém disse que só nos devemos arrepender do que não fizemos e a realidade é que numa grande maioria de vezes as oportunidades são perdidas e desperdiçadas por demonstrações de falta de humildade e exesso de orgulho e estes "defeitos"podem fazer cair por terra os planos mais exelentes!

erros com fartura

Daqui para a frente vou tentar não dar tantos erros ortográficos..até a escrever sou stressada!!!