Um dos piores erros alimentares que se pode fazer, é atacar o frigorifico durante a noite. Este é um vício como outro qualquer, então para evitar a "ressaca", poderá contornar a coisa.
Abasteça-o de iogurtes magros, fruta pobre em calorias, chá sem açucar, gelatinas, leite magro . Evite os doces, os sumos, enchidos , queijos, pão e outras "bombas".
