Massagem relaxante!!

Relaxar não pode ser visto como um luxo, mas sim uma necessidade.
As actividades da vida diária costumam ser acompanhadas de tensão muscular. Este contração dos musculos, dificulta a circulação sanguínea e altera o sistema nervoso, involuntáriamente.Consequentemente este estado provoca irritabilidade, ou seja, maior reacção perante os estímulos que por sua vez criam uma maior contracção muscular.Assim, cria-se um verdadeiro ciclo vicioso, que se não fôr travado a tempo , acaba em fadiga e posteriormente em esgotamento!!

O relaxamento muscular favorece o relaxamento anímico. Ambos são necessários para que o descanso seja reparador.E, um bom descanso, facilita o relaxamento!