Uma alimentação equilibrada, com a dose certa de proteínas, é o segredo para conseguirmos uma pele firme e saudável, com uma aparência jovem, por muitos anos.
Alimentos como a carne, o leite o queijo, o peixe, as leguminosas, os cereais, as sementes, a soja e seus derivados são ricos em proteína.O colagénio hidolisado (gelatina)é também uma boa opção para diminuir a flacidez da pele.
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