domingo, 29 de agosto de 2010

Flash make up

Quem disse que não tem tempo de se "arranjar" de manhã??? Mais rápido que isto só de encomenda|.
O que precisa:
1 base em pó ( Eva Garden a minha favorita, espalha-se rapida e uniformemente, devolvendo um tom saudável à pele); 1 sombra cor pérola ; 1 rimel preto, 1 blush e 1 gloss transparente.
  • ROSTO: Aplique a base por todo o rosto com um pincel;
  • OLHOS: Espalhe a sombra com o dedo por toda a pálpebra superior.  Pegue no blush e transforme-o na segunda sombra, espalhe-o desde o canto exterior do olho até ao seu interior, reforce o gesto para intensificar a cor. Nas pestanas aplique duas camadas de rímel, para realçar o olhar.
  • De regresso ao blush, sorria e aplique-o com pincel largo sobre as maçãs do rosto, que estão salientes.
  • LÁBIOS - Aplique um gloss incolor, funciona com todos os tipos e tons de pele e confere aos lábios um aspecto volumoso.
Por último, dê um novo look ao cabelo, escovando-o com a cabeça virada para baixo. Finalize com um pouco de gel ou cera nas pontas e VOILÁ , fresca , linda e poderosa capaz de enfrentar qualquer dia de trabalho!

terça-feira, 24 de agosto de 2010

Barrigas inchadas

Diz-me a experiência que a maior parte dos casos de barrigas inchadas nas mulheres, deve-se ao facto destas não "obrarem" devidadmente (pode tirar esse sorrizinho do rosto, porque não tem graça nenhuma).Ora este facto, para quem não sabe é horrivel, cria mau estar, mau humor e frustração e eu falo (escrevo) com conhecimento de causa já que sou uma vítima disto. Também eu, tal como tantas mulheres já experimentei kiwis, verduras e sumo de laranja+café+cigarro;iogurtes daqui e dali; laxantes fortes,fracos e assim assim; comprimidos de carvão; chá de barbas de alho entre outras maravilhas que agora não me lembro .A verdade é que o mais eficaz é o belo do laxante mas convenhamos que não dá muito jeito andar de "caganeira" o dia todo.
E os homens, hein?? Não conheço nenhum homem que tenha o intestino preso..PORQUE SERÀÀÀÀ??? Porque os senhores assim que sentem a picada na barriga pegam, na playboy, (alguns levam "Os Maias"),no Guia automóvel e nas cartas que estavam no correio e instalam-se confortavelmente na sanita a pôr a leitura em dia e ainda têm força para gritar lá de dentro mesmo com a porta fechada(como conseguem ler com aquele cheiro) que se gastou muita luz e de quem é aquele número que aparece na factura detalhada do telefone lá de casa!Enquanto o homem faz o seu serviço (que se repete todos os dias e geralmente á mesma hora, PUDERA)!! a mulher trata dos filhos, adianta o jantar, apanha roupa, estende roupa e ainda engoma umas pecinhas e, entretanto o cagalhoto que tinha para soltar quando entrou em casa, recolheu-se e sobre protesto disse - "Daqui não saio, daqui ninguêm me tira" e ela pensa faço mais logo, entretanto termina o jantar, põe a mesa, serve o jantar, arruma a cozinha põe as crianças a dormir e finalmente tem tempo para se sentar na poltrona sanitária e agora começa a luta!Fooorça,fooorça e nada !! O dejecto para além de estar amuado está duro que nem pedra e a mulher pensa que é melhor parar não lhe vá sair a hemorroida e depois fica com dois problemas e o ciclo vicioso começa aqui:


Ora bem vou deixar aqui alguns procedimentos a ter para melhor limpar a tripa!
- Comer kiwis, figos,ameixas e laranjas (banana está proibida);

- Ingerir espinafres, esparregado e outras verduras;

- Beber muita água (a água faz bem a tudo );
- Fazer massagens na barriga ao longo do intestino grosso,

- Cuidado com os laxantes pois criam habituação

E a melhor de todas e mais eficaz, sempre que lhe dê uma cólica corra para a casa de banho,faça quando lhe apetece, solte os dejectos que há em sim não os oprima nem comprima e verá que terá mais qualidade de vida, andará mais leve e com a barriguinha mais lisa!
- Ahhhh é verade não esquecer..Solte os gazes (sempre que possivel claro), estes são tóxicos e não é saudavel mantê-los no seu organismo.

domingo, 22 de agosto de 2010

O sorriso...

...é a maneira mais económica de melhorar o seu aspecto!!! Apetece-me por vezes dizer isto a certas pessoas!!! Nem cremes, nem tratamentos nem tão pouco cirurgias fariam no seu rosto milagre maior que um simples sorriso!!

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

- Epá grande mala vais de viagem??? Mas o que é que as mulheres levam dentro das malas?

10 minutos depois..

- Môr, importas-te de me guardar o telemovel' Já agora a carteira!

Grrrrrrrr

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

Que espécie de FOME é a sua??

Diversas carências, o stress diário e os mais variados tipos de frustrações são os principais responsáveis pela compulsão alimentar, uma condição que contribui para o ganho de peso. Para ajudar no processo de emagrecimento ou de manutenção de peso, é essencial aprender a reconhecer a diferença entre fome física e fome emocional,
FOME FÍSICA:
 - Vai surgindo gradualmente;
 - Não é selectiva;
 - Ocorre cerca de três horas após a refeição;
 - Desaparece quando estamos saciados;
 - Resulta em satisfação após saciedade;
FOME EMOCIONAL:
 - Surge de repente;
 - É selectiva;
 - Ocorre a qualquer hora;
 - Continua após beber água;
 - Pode persisitir mesmo quando se come bastante;
 - Resulta em culpa após ter ingerido os alimentos;

É desta que acabam comigo!!!

Em breve muito breve Curso de maquilhagem, pós laboral no I.E.F.P de Beja. Inscreve-te antes que esgote!!!

quinta-feira, 5 de agosto de 2010

Orquídeas, as minhas favoritas!

Para mim a flor mais enigmática de todas. Encarna a própria imagem da beleza. Venerada como uma Deusa desde a antiguidade, a orquídea é uma obra de arte. A flor de todos os mistérios que fascina os amantes da beleza. Flor sagrada que simboliza a beleza, a virtude, a coragem , o amor e a graciosidade feminina. Nasce onde mais nenhuma flor nasce, no pico de uma rocha, a grandes altitudes, no alto de uma montanha ou numa árvore isolada. Dotada de uma enorme resistência e longetividade é a única flor capaz de se manter fresca e resplandecente depois de uma tempestade tropical. É o simbolo da eterna juventude.

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Phytomer...

...não reinventa aquilo que a natureza faz tão bem, apenas o adopta!

A PHYTOMER oferece uma vasta gama de opções em cuidados para rosto e corpo, com técnicas originais e variadas que respondem perfeitamente às suas necessidades:
- Para rosto: hidratação, pureza e juventude;

- Para corpo: embelezamento, adelgaçamento, celulite, firmeza, pernas cansadas...

Os produtos e cuidados PHYTOMER oferecem não só resultados, mas também bem-estar e relaxamento. A PHYTOMER presta particular atenção à noção sensorial que envolve os seus produtos e cuidados de beleza. Os perfumes, as texturas, os principios activos são selecionados para oferecer o máximo conforto e bem - estar actuando simultaneamente ao nível do corpo e do espírito...

sábado, 10 de julho de 2010

Jet-bronze

Tem um evento especial (casamento, batizado,cocktail...), e gostaria de pôr um lindo vestido curto, mas sente-se uma verdadeira "lula"?? Vai de férias e não quer ofuscar com tamanha brancura os restantes banhistas que já se apresentam bronzeados?? Tem um bronze de "pedreiro"? (braços e cara castanha e tudo o resto de tom leitoso). Dá-se mal com os auto-bronzeadores caseiros que lhe deixam as mãos amarelada e o corpo manchado? Já tem uma corzinha, mas não é suficiente e quer parecer chegada/o do Brasil, depois de 15 dias de praia? Tem horror a solários? Então este post é para si, porque há solução para o seu problema. BRONZEADO ARTIFICIAL - Em apenas 15 m poderá obter o tom que mais deseja, obterá uma cor homogénea que fará inveja a qualquer "branquelo", a jacto e sem prejudicar a sua saúde.

sexta-feira, 9 de julho de 2010

10 simples maneiras de gastar calorias!

1- Use as escadas sempre que pode, evite os elevadores e escadas rolantes ( neste caso quem mora em Beja não tem opção) rsrsr

2- Estacione o carro longe do sitío onde vai, de preferência vá a pé se lhe fôr permitido!
3 - Tente ficar activo mesmo quando vê televisão. O ideal é ter na sala uma bicicleta, um step ou uma plataforma vibratória (exelente opção).
4- Caminhe na sua hora de almoço, logo após a refeição, 15 minutos bastam.
5- Escolha umactividade fisica para fazer, patins, natação, caminhadas ou compre uma wii (opção mais cara)
6 - Seja qual fôr o seu trabalho, movimente-se o mais possível. Em vez de mandar ir , por exemplo, vá voçê!
7 - Ande de bicicleta sempre que possa, nem que seja apenas ao fim de semana!
8- Brinque com seus filhos em vez de se pôr a olhar para eles a brincar.
9- Vá passear o cão, se não tiver nenhum, contacte o "Cantinho dos animais" que seguramente resolvem essa questão
10- Faça abdominais em casa, no quintal ou no jardim!

MEXA-SE!!

quinta-feira, 8 de julho de 2010

Exfolie-se antes de se bronzear!!

É mais que sabida a importância de exfoliar o corpo e rosto pelo menos uma vez por semana. Poderá fazê-lo no duche e hidratar logo de seguida com o hidratante da sua preferência.
Nesta altura de férias e praia é um exelente tratamento que poderá fazer junto da sua esteticista antes de iniciar a época balnear e, porquê?? Porque se fizer esta limpeza profunda da sua pele , terá como garantido um bronzeado mais homogéneo e duradouro, já que a sua derme está completamente livre de celulas mortas e asperezas.
O exfoliante corporal pré- praia consiste, na aplicação em todo o corpo e rosto de um gommage (produto granulado) que será esfregado literalmente por toda a área a tratar, de modo a remover todas as impurezas  e de seguida beneficiará de uma massagem com um creme que imediatamente devolve hidratação, viço e suavidade à sua pele.´No fim desta sessão sentirá uma maravilhosa sensação de leveza e bem estar e notará quando regressar da praia que o seu bronzeado estará unifirme e a cor manter-se -á por muito mais tempo.
Trata-se de uma experiênca que lhe tratará benefícios ao corpo e à alma, e se optar um dia por ela provavelmente quererá repetir no ano seguinte !!

quarta-feira, 7 de julho de 2010

Pequeno almoço é obrigatório!!

É dos piores erros que se cometem , nas "auto-dietas"...tomar um fraco pequeno -almoço ou até saltar esta importantíssima refeição.
Preguiça, falta de tempo, pouca fome, são argumentos que levam muitos de nós a abdicar do pequeno- almoço!Tomar um bom pequeno almoço, vai permitir-lhe começar o dia com mais vitalidade, energia e até melhor humor e aiiiindaaaa... está a contribuir para uma silhueta mais elegante, já que prolonga a sensação de saciedade e evita que ande a petiscar antes do almoço!
VANTAGENS DO PEQUENO ALMOÇO:
  • Melhora o estado nutricional;
  • Melhora o rendimento intelectual;
  • Melhora o rendimento físico;
  • Reparte as calorias;
  • É um segredo para a boa disposição;
  • Ajuda a controlar o peso;

terça-feira, 6 de julho de 2010

Gosto...


Por vezes anseio pela solidão. Vaguear o meu corpo pelas ruas, sem ninguém, só comigo. Gosto de escutar os meus pensamentos, de sentir a aceleração ou o retardamento do bater do meu coração. Gosto de andar descalça  pela casa, de dançar até as pernas cansarem, de atingir tal liberdade de expressão, de chorar sem preconceito. porque sou assim, mulher de extremos: adoro o meu maior medo, refugio-me no porto de abrigo que é a minha razão. Lá mantenho as ideias organizadas, as memórias de um outrora (tanto feliz como o seu oposto), caras e locais marcantes, frases ditas e palavras ouvidas, tenho cá tudo. Posso dizer que o meu passado é a gasolina do meu presente e consequentemente, do meu futuro. a força do meu andar. a rapidez do meu sentir. Estou nisto e vou até ao fim, afinal de contas, não estou sozinha.

terça-feira, 29 de junho de 2010

Miss Rainha das Vindimas 2010!

No passado Sábado foi a final da Miss Rainha das Vindimas 2010, na Praça da República de Beja e como pano de fundo a Igreja da Misericórdia! Desfilaram 11 jovens em busca do título. Adorei as miudas!! A sua vaidade, ambição, beleza e frescura!! A minha favorita era a "nossa", infelizmente não foi escolhida pelo jurí, fiquei com pena! Deixo aqui algumas fotos do que foi esta noite!!


Adivinhem qual é a candidata de Beja!

Bastidores

A nossa menina! :O)

Antes do desfile com os trajes regionais.

Muito gira a representante minhota!

Mais uma beldade

Esta miuda teve uma noite atribulada...mas estava deslumbrante !

A vencedora de Palmela!Miss Simpatia e Miss Rainha das Vindimas 2010.


Ana Catarina de Beja!

Vera Guerreiro , representante do Cristal Azul Cabeleireiros e Estética!

E por fim, euzinha e o meu querido Zé Luis, que nestas alturas de stress nunca falha! Adoro trabalhar a seu lado!!!

sexta-feira, 25 de junho de 2010

Parabéns mano!!!!

Coisa mai linda!!!!

rsrsrsr - não resisti, sorry!!