A saúde do seu cabelo

Para saber se o seu cabelo está em perigo, verifique se apresenta dois ou mais sintomas de problemas capilares.
- O cabelo está mais claro nas pontas?
- Apresenta pontas espigadas?
- O couro cabeludo está a descamar?
- O cabelo apresenta várias vezes sinais de electricidade estática?
- Seca mais depressa que o habitual?
Depois de detectar um problema capilar deve dirigir-se a um cabeleireiro profissional onde lhe será indicado o tratamento mais eficaz para recuperar a vitalidade do seu cabelo e lembre-se que o uso de um bom shampoo e amciador é a base para ter uma cabelo saudável.

Mas quem me manda a mim...

...ir ás compras "nestes" dias, pá!!!!!

Delineador para lábios visível...OUT

As linhas grossas e escuras do delineador para lábios podem fazer sobressair um trabalho desajeitado e claro, não realçam a boca.Em vez de tentar tirar o excesso de cor com um lenço, espalhando a linha para fora dos lábios, aplique um pouco de bálsamo.
O delineador não deve notar-se. Asua função é fixar a cor nos lábios e evitar que o baton ultrapasse a linha do contorno da boca. Utilize uma cor parecida com a do baton que vai aplicar de modo que não se note o contorno.

Dissimular poros dilatados

Os poros dilatados não são causados por falta de cuidado no tratamento da pele, mas devem-se a uma produção excessiva de gordura pelas glândulas sebáceas.Quando dilatam, perdem a elasticidade e não voltam a contrair-se.Este problema surge nas peles oleosas mas também nas peles mistas,que se caracterizam pela oleosidade na zona T. Cuidados cosméticos e maquilhagem inadequada, podem agravar esta afecção, mas , se os aplicar de forma correcta, pode dissimulá-los muito bem.
1º passo - Limpe o rosto com uma formula de limpeza que necessite de enxaguamento. Utilize água fresca com abundância e seque a cara com uma toalha macia.
2º passo - Suavemente passe pelo rosto um disco de algodão embebido em tónico sem alcool, de modo a eliminar restos de óleo e sugidade e contrair os poros.
3º passo - Aplique um creme hidratante não gorduroso e espere 5 m até o creme ser absorvido.
4º passo - Aplique uma pré base ou uma loção matificante com movimentos suaves de "varrimento", de modo a cobrir os poros e rídulas (rugas mais finas) e criar uma base suave sobra a qual a maquilhagem se espalha melhor e será mais duradoura.
5º passo - Aplique uma base mate não oleosa, com uma esponja; pressione-a sobre a pele e espalhe uniformemente o produto pelo rosto. Para fixar a base de maquilhagem e obter um acabamento perfeito, aplique um véu de pó translucido solto com um disco de veludo.(Carregue-o de pó, sacuda-o um pouco e passe com suavidade na "zonaT". Use um pincel largo para retirar o excesso de pó!

Com os poros camuflados na perfeição e uma base impecável, para completar o LOOK só necessita de um toque de máscara para pestanas e um lip gloss nos lábios

Olhos inchados, causas e soluções

- SONO - Para os olhos, dormir demasiado pode ser tão mau como dormir muito pouco. Limite-se a dormir sete ou oito horas por noite e vai notar a diferença.
- SENSIBILIDADE - Verifique se o seu desmaquilhante de olhos não lhe faz alergia, mude de marca para confirmar. Tenha atenção ás validades dos produtos de maquilhagem e lembre-se que depois de abertos têm a duração de seis ou doze mese, não mais do que isso.
- INACTIVIDADE - Os olhos inchados podem ser um sinal de que tem um aparelho digestivo preguiçoso. Beba muita água para eliminar toxinas, aumente a ingestão de alimentos contendo fibras e faça exercício com regularidade.
- SINDROME PRÈ-MENSTRUAL - Se sofre de retenção de liquidos antes da menstruação, reduza o consumo da cafeína, sal e alcool se quer ter os olhos mais limpos e brilhantes.

Aproveitar enquanto é tempo...

Felizmente os dias de sol mantém-se e há que aproveitar estes últimos raios antes que chegue o frio e a chuva. É possivel ainda procurar actividades que possam se feitas ao ar livre.
- Caminhar - Caminhar é óptimo e nós temos exelentes condições para o fazer. Qualquer dia é bom para caminhar e qualquer hora também. Não esqueça de colocar protecção solar se o fizer durante o dia, mesmo que o sol esteja escondido.
- Leve o cão para passear, se não tiver cão contacte o "Cantinho dos animais" que eles tratam de lhe arranjar um companheiro de passeio.Um amigo de quatro patas constitui a desculpa perfeita para dar um bom passeio pelo parque ou para se aventurar pelo campo. Caminhar em passo rápido durante 30m por dia ajuda-o a controlar o peso e por outro lado, ter um animal de estimação reduz o stress e dá felicidade.
-Tratar do jardim (se tiver)Esta actividade proporciona-lhe uma exelente oportunidade de respirar o ar livre. A jardinagem é uma autentica aula de ginástica com direito a alongamentos, agaichamentos etc.
-Andar de bicicleta-Se não puder fazê-lo durante a semana, reserve esta actividade para o fim de semana. Numa hora consegue quimar 600 calorias e tonifica as nádegas, coxas, barriga , pernas e claro é um exercicio fabuloso para o seu coração.
- Preparar uma churrascada- Aproveite o bom tempo para preparar um belo dum churrasco. Cozinhar e comer ao ar livre é sempre divertido e não há nada como o cheiro de uma refeição preparada ao ar livre.

Aplicação do eye-liner

Algumas clientes dizem-me que têm muita dificuldade em traçar uma linha uniforme com o eye-liner. Aplicar o eye liner não é realmente fácil, mas é uma questão de prática.Deixo aqui uma técnica que têm resultado em alguns casos.
Para traçar uma linha precisa, apoie o seu cotovelo numa mesa diante de um espelho, use a outra mão para manter a pálpebra esticadinha e desenhe o risco comtraços curtos, do centro do olho para fora. Use um lápis delineador até encontrar a forma que mais a favorece e depois passe para um eye liner liquido.
Se não gostar do resultado pode optar por esbater o risco com um cotonete ou retitar e começar de novo. Tal como referi é uma questão de prática!!

róbadões!!!

Já ouvi várias vezes clientes queixarem-se que os seus maridos,namorados,filhos e outros do género lhe assaltam disfarçadamente o boiãozinho dos cosméticos e além disso atafulham o indicador no creme tirando uma valente camada do dito, ou espremento as bisnaguitas como se de pasta de dentes se tratassem (se soubessem o preço de alguns seriam mais poupados ) e espalham todos contentes no seu rosto.
Meus senhores, ISSO NÂO SE FAZ!!!Não ocorrerá aos meus amigos que a sua pele é distinta da pele da mulher tendo necessidades diferentes???Ai, ai, ai.Passo a explicar devagarinho :O) A pele do homem tem tendencia para ser mais espessa e oleosa logo as fórmulas dos cremes masculinos terão de ser mais fortes de modo a acturem eficazmente na pele do macho.Trocando por miudos colocar o creme da sua baby na sua pele é o mesmo que ter comichão no pé esquerdo e coçar o direito. Portanto meu amigo começe a comprar os seus próprios cosméticos e deixe os da sua mulher em paz!

Não sei como há pessoas...

...que conseguem frequentar um ginásio situado numa cave...eu nem sou claustrofóbica, mas faz-me impressão treinar entre quatro paredes, onde não entra a luz do dia!!!

Corpo resplandescente

As variações de peso provocam perdas de tonicidade e de elasticidade da pele. A pensar neste problema, os laboratórios PHYTOMER apresentam a sua inovadora proposta LIFDÉCLIC, na tonificação e modelagem do corpo e combate à celulite.Este creme estimula a utilização das gorduras como combustível energético; inibe até 78%a formação dos pré adipócitos em adipócitos e bloqueia até 76% a produção de gorduras.

Os Sábados no Cristal Azul são assim...

Cheios de gente gira...(Inês foste a única que teve direito a foto, mas ser a última tem as suas vantagens :O)

Tenho uma paixão...

...por noivas!!!
Muitas felicidades Isaura!

Amanhã é dia de festa!!

Mais um Sábado, mais um maravilhoso Sábado.
Amanhã é dia de madrugar..tomar o pequeno almoço no "Gos'ti café", beber uma cafézada, fumar uma cigarrada, sair..respirar fundo!!!Sacar do melhor sorriso e dizer _"Bom diiiiia" ás clientes que entretanto se foram enfileirando à porta , para serem as primeiras a ser atendidas.É quase sempre assim ao Sábado ..sim sim até em pleno Inverno, debaixo de chuva. Quantas vezes dobro a esquina, olho para a porta e penso -"Ainda não chegou ninguém" mas..assim que meto a chave na porta ..é ouvir portinhas de carro a abrir e a fechar rápidamente e uma série de passinhos corredores em minha direcção..Confesso que acho graça!!:O)
Amanhã vai haver mais uma catrefada de casamentos em Beja e arredores e eu ralada!!!Se a minha noiva de amanhã deixar, coloco a foto dela :O)

Última chamada!!!

Ainda há 1 vaga para laser na próxima sexta feira ás 16 h!!!

Arrasar com os "pneus"

Ninguém gosta de viver e conviver com os insistentes "pneus" que se alojam nas costas e flancos. Mas além do aspecto estético, a saúde também é prejudicada com essas "sobras". A gordura localizada na região abdominal pode causar doenças e disfunções orgânicas, como cardiopatias, síndrome metabólica e maior resistência à insulina, o que pode originar a diabetes tipo 2, entre outras.
Para reduzir a adiposidade de forma saudável e eficaz, devemos conciliar uma reeducação alimentar com a prática de exercício físico. É essencial evitar gorguras saturadas (leite integral, carnes gordas e queijos amarelos),fast-food, salgados e margarinas e hidratos de carbono refinados (pão, bolos, biscoitos, massas, chocolate). Quando ingeridos em exesso, estes alimentos armazenar-se-ão em certas partes do corpo para reserva de energia, formando a gordura localizada. Por outro lado é preciso rechear o cardápio com alimentos integrais, ricos em fibras solúveis - substâncias capazes de absorvera adiposidade e facilitar a sua eliminação pelo organismo.