Quando estamos sob stress uma das primeiras coisas a eliminar são as bebidas consideradas excitantes, como é o caso do café , coca-cola etc. Há que defenda que beber chá três a quatro vezes por dia ajuda a reduzir os níveis da hormona do stress (CORTISOL), proporcionando uma maior sensação de ralaxamento quando consumido após uma actividade especialmente stressante.
4 comentários:
Muito boa as dicas para No Stress. É sempre bom sabermos algumas dicas que podemos evitar no dia a dia para ficarmos menos Estressados.
Muito obrigada , pena não ter mais tempo para dedicar a este espaço!:O(
Adorando seu blog!!!!! Não perdi tempo e já estou te seguindo... me segue de volta?
Bjus
www.cabelloemcasa.blogspot.com
Por isso mantenho em meu consultório uma garrafa com agua quente e diversos chás para a cliente escolher o seu favorito e relaxar desde a entrada. Muito bom seu blog. Abraço
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