sábado, 14 de maio de 2011
domingo, 8 de maio de 2011
No STRESS
Quando estamos sob stress uma das primeiras coisas a eliminar são as bebidas consideradas excitantes, como é o caso do café , coca-cola etc. Há que defenda que beber chá três a quatro vezes por dia ajuda a reduzir os níveis da hormona do stress (CORTISOL), proporcionando uma maior sensação de ralaxamento quando consumido após uma actividade especialmente stressante.
quarta-feira, 27 de abril de 2011
quinta-feira, 14 de abril de 2011
A pele aos 30 anos
Gera 30% menos de gordura e a renovação celular abranda: em vez de 28 dias, agora dura 40. Por isso, dormir horas suficientes é particularmente importante para a regeneração cutânea.O programa de cuidados consiste em hidratar a pele com anti-oxidantes e protecção UV, aplicar um contorno de olhos para travar o aparecimento das primeiras rugas, utilizar á noite um creme regenerador e fazer um peeling suavizante 1 a 2 vezes por semana. Em alturas de stress é imprescindivel aplicar máscaras relaxantes e hidratantes para rosto e olhos.
quarta-feira, 13 de abril de 2011
A pele aos 20 anos
Exibe frescura e macidez, giza de um brilho rosado e os tecidos são elásticos. A partir dos 25 anos, o organismo começas a reduzir a produção de colagénio, elastina e sebo. A pouco e pouco a pele vai perdendo a capacidade de gerar humidade. A melhor garantia é não apanhar sol e usar sempre protectos. A hidratação é sempre benéfica, até para as peles oleosas. Há um truque: misturar o protector com o creme de dia!
terça-feira, 12 de abril de 2011
Drenagem Linfática
O líquido linfático que circula pelos capilares, é a nossa defesa contra os agentes patogénicos e constitui também uma rede de evacuação de toxinas. Ao estar afectado, este liquido origina retenção de líquidos e inflamações( pernas inchadas). O mais aconselhável é submeter-se a uma drenagem linfática que reactive a circulação. São realizados movimentos suaves ao longo das vias linfáticas. Esta técnica depurativa é também utilizada em casos de celulite!
segunda-feira, 11 de abril de 2011
Magia negra
Os tratamentos com lamas (vulcânicas), aplicam-se envolvendo todo o corpo. Libertam tensões, activam o metabolismo,fortalecem o sistema imunológico e favorecem a produção das hormonas da felicidade :O)
Estas lamas actuam como um bálsamo para a pele e para a alma e podem mesmo se aplicadas em peles sensíveis. Ritual altamente relaxante, em contacto com a pele sente-se um borbulhar que dá uma sensação muito agradável! Recomenda-se!!
Estas lamas actuam como um bálsamo para a pele e para a alma e podem mesmo se aplicadas em peles sensíveis. Ritual altamente relaxante, em contacto com a pele sente-se um borbulhar que dá uma sensação muito agradável! Recomenda-se!!
domingo, 10 de abril de 2011
Gota a gota
A água é importante! A água faz falta ao nosso organismo!Sem água a vida não é possivel e por isso é crucial beber cerca de 2 litros dela diáriamente. Com a idade, as nossas células desidratam-se, debilitam-se e tendem a adoecer porque perdemos água e desencadeamos uma desidratação crónica se não ingerirmos quantidade suficiente de água. Beber um copo de água de hora em hora permite-nos chegar facilmente aos 2 litros. Não se deve beber apenas quando se sente a boca seca. A sede é um sinal de que o nosso organismo não está a funcionar!
sábado, 9 de abril de 2011
"Somos o que pensamos"
Eu sigo este lema!
Para além de praticar (quando posso) exercício físico, adoptar técnicas de respiração correctas e seguir uma alimentação (mais ou menos) equilibrada, ter pensamentos positivos é para mim uma obrigação.
Temos de nos livrar das más vibrações e construir uma galerias ,dentro de nós,com pensamentos positivos.
E agora,se me dão licença,vou criar mentalmente uma lista repleta de coisas boas!
domingo, 6 de março de 2011
domingo, 27 de fevereiro de 2011
terça-feira, 22 de fevereiro de 2011
A minha favorita FOR EVER
MAKE UP FOR EVER - uma "História de Amor"
Quando em 1984 Dany Sanz e Jacques Waneph criaram a Make Up For Ever, foi principalmente com o intuito de satisfazer as necessidades do mundo artístico e da moda. Eles não imaginavam que a empresa iria conhecer um desenvolvimento tão deslumbrante, e tornar-se numa marca de sucesso internacional, primeiro junto dos maquilhadores profissionais e em seguida junto do grande público. O seu objectivo inicial era compor a maior gama possível, com texturas e cores necessárias à criatividade do artista maquilhador para criar todo o tipo de efeitos.
Em Portugal desde 1990, esta marca tem vindo a consolidar a sua imagem junto dos profissionais. Actualmente a Make Up For Ever conta com 3 lojas dedicada aos profissionais como especialistas da moda, de palco ou mesmo profissionais como embalsamadores ou body-painters, sempre a procura de efeitos e estabilidade de maquilhagem. Esta é a base que fez Make Up For Ever uma marca de eleição para os mais exigentes.
Retirado do site da Expansão York
Quando em 1984 Dany Sanz e Jacques Waneph criaram a Make Up For Ever, foi principalmente com o intuito de satisfazer as necessidades do mundo artístico e da moda. Eles não imaginavam que a empresa iria conhecer um desenvolvimento tão deslumbrante, e tornar-se numa marca de sucesso internacional, primeiro junto dos maquilhadores profissionais e em seguida junto do grande público. O seu objectivo inicial era compor a maior gama possível, com texturas e cores necessárias à criatividade do artista maquilhador para criar todo o tipo de efeitos.
Em Portugal desde 1990, esta marca tem vindo a consolidar a sua imagem junto dos profissionais. Actualmente a Make Up For Ever conta com 3 lojas dedicada aos profissionais como especialistas da moda, de palco ou mesmo profissionais como embalsamadores ou body-painters, sempre a procura de efeitos e estabilidade de maquilhagem. Esta é a base que fez Make Up For Ever uma marca de eleição para os mais exigentes.
Retirado do site da Expansão York
terça-feira, 15 de fevereiro de 2011
domingo, 13 de fevereiro de 2011
Candle Massage
Imagine a sensação de um fio quente de uma vela derretida escorrendo lentamente pelo seu corpo. Achou curioso? Pois saiba que esse é o princípio da Candle Massage, uma técnica inovadora de massagem americana.
Uma sessão funciona da seguinte maneira: As velas são aquecidas a uma temperatura em torno dos 38 e 39°C e, quando se tornam líquidas, vão "regando" o corpo e são espalhadas pela massagista com manobras de deslizamento e compressão revigorantes.
A massagem faz uso de parafinas cosméticas especiais, atóxicas e próprias para este fim, formuladas a partir de substâncias emolientes e nutritivas, como a vitamina E, por exemplo. Óleos essenciais também estão presentes na mistura, ajudando no processo de relaxamento junto ao aquecimento do corpo.
Entre outros benefícios do tratamento estão o alívio do stress, insônia e cansaço, diminuição de dores em função do calor, além de reactivar a circulação sanguínea, aumentando a nutrição da pele, dos tecidos musculares e eliminar mais rapidamente as toxinas.
As sessões duram cerca de uma hora
quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011
Dia dos Namorados - 14 de Fevereiro
No DIA DOS NAMORADOS ofereça á sua cara metade um Tratamento de rosto, uma Massagem relaxante; Massagem com pedras quentes, Massagem com "Bolus de mer" ou Massagem com velas, ela/ele vai ADORAR!
Para Oferecer no Dia dos Namorados o Cristal Azul tem para si um magnífico desconto de 20% , no preço de todas as massagens e tratamentos de rosto.
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