Flash-bronze

Tem um casamento, uma festa, um evento especial ou pura e simplesmente apetece-lhe estar bronzeada??..não hesite e faça um jet-bronze, apresente um tom dourado no seu corpo de fazer inveja, ás "lulas" presentes!!!

Limpar o rosto!!!

Entre os tratamentos mais frequentes nos gabinetes de estética está a LIMPEZA DE PELE. Grande aliada dos dermatologistas, uma boa limpeza de pele não só trata o problema apresentado pela cliente(acne, desidratação, rugas, flacidez ...) como também abre caminho para que os cosméticos possam chegar com mais facilidade ás camadas mais profundas da derme!

Porém, a limpeza de pele nada tem de simples.É um procedimento que deve ser feito por uma profissional competente, que saiba detectar o problema e selecionar os produtos adequados de modo a tratá-lo correctamente.

É um facto que para peles problemáticas a limpeza de pele mensal é fundamental. Já para peles ditas normais , basta fazer este tratamento após a praia e durante a Primavera.

Como manutenção, é importantíssimo o uso de protector solar e os quatro passos diários: limpar, tonificar, hidratar e nutrir!

Que pérola!!! Adorei!!!

Para escrever com ódio profundo

Até maior do que pela EMEL

Tirei as calças e decidi-me

A ver o estado da minha pele



Em má hora me examinei

E vou dizê-lo sem pruridos

Quando virei o rabo para o espelho

De imediato perdi os sentidos



É ainda combalida que penso

Em plano digno de tropa de elite

Dou a vida se preciso for

Mas levo comigo a celulite



Com esta minha estratégia

Que sapatos ou vestidos de jeito

Não mais me entrem em casa

Se não acabo de corpinho bem feito



A cada dia hei-de beber

Dois litros de água, dois de chá

E ao koala que habita em mim

Ai se o não arranco do sofá!



Diz que a natação ajuda

Pois vou nadar até Lanzarote

Hei-de lá chegar sereia

Tendo saído de cá cachalote



Já só vou ingerir verdes

Dos grelhados dobro a dosagem

Vade retro batatas fritas

Óleo só se for de massagem



Vou usar sal como esfoliante

Na comida será porém escasso

Vou misturá-lo com creminho do bom

Esfregar até me cair o braço



Dos refrigerantes sou porém Winehouse

Não vivo sem as bebidas com gás

Quero uma clínica de "rehab"

Será que pode também ter spas?



Em prol de uns glúteos de pedra

E de pernas tonificadas

Os nove andares do meu prédio

Já só subo pelas escadas



Quando se virem resultados

Venha fio dental, venha nudismo

Chegarei até quem sabe

A Miss Parque de Campismo



Direi então com desdém

"Mas aquela não sou eu!"

Quando me vir em fotos antigas

Com este imponente pneu



Quero pernas de Madonna

Braços de Kournikova

Barriga de Naide Gomes

No rabo nem mais uma cova



Pois para isso preciso mesmo

De tratamento por pessoa experiente

Dispenso as mãos de um trambolho

Que se diga técnica competente


Isabel Mendes

Os alongamentos...

...favorecem a boa saúde muscular, articular e circulatória.O seu objectivo é ir ganhando alguns graus de mobilidade.. Deveriam praticar-se em todas as idades.podem ser muito benéficos nas pessoas de idade avançada, para evitar dores, que em bastantes casos já se tornaram habituais.

A intensidade dos alongamentos, tem de se adaptar ao estado físico de casa um, evitando os "ricochetes"e forçar o alongamento de modo a que se torne doloroso. Tem de se notar uma certa tensão- trata-se de "alongar"- mas nunca com dor!

Que atrofio!!

Eu não vou dar parte fraca!Era o que mais faltava uma pirralha de 11 anos dizer-me que  sou lerda e não percebo nada de telemoveis de útima geração!!! Nem que não me deite esta noite, mas amanhã já vou dominar a coisa. Ai vou , vou!!!

Expocosmética

É já este mês!

Ciclo diário

Dura 24 horas e é determinado pela alternância dia- noite de origem astronómica.
Dessas 24 horas, deve-se descansar, em média 7 a 8 horas para adultos, 10 horas ou mais para as crianças!
Respeitar o ciclo diário de descanso é fundamental para prevenir a doença e conservar a saúde!

É oficial!

O curso de Manicuras/Pedicuras e Técnicas de Epilação, terá início ainda este mês, No I.E.F.P de beja...significa que a turma está completa e não se aceitam mais inscrições...

A minha eleita!!

A PHYTOMER oferece uma vasta gama de opções em cuidados para rosto e corpo, com técnicas originais e variadas que respondem perfeitamente às suas necessidades.
Os produtos PHYTOMER, oferecem não só resultados, mas também bem estar e relaxamento. Os perfumes, as texturas, os principios activos são selecionados para oferecer o máximo de conforto e bem-estar actuando simultaneamente ao nível do corpo e espírito.

Querida...

...SOGRA!

Evitar o AVC

AS pessoas que praticam exercício físico regularmente, têm três vezes mais possibilidades de ultrapassar um enfarte, no caso deste acontecer, do que aqueles que têm uma actividade física reduzida.

O exercício físico é especialmente benéfico e protector para o coração porque estimula a formação de numerosos vasos secundários, a chamada circulação colateral. A rede arterial amplia-se e preparam-se pequenas artérias "de reserva".Desta forma quando se produz uma angina de peito ou um enfarte nalgum dos ramos das artérias coronárias principais, fica assegurado o fornecimento de sangue ao miocárdio através dos vasos colaterias que se abriram ao praticar exercício físico.

Os desportos que exercem uma acção mais favorável sobre o coração e a circulação, tanto para a prevenção como para o tratamento, são os que exigem um esforço suave e constante: marcha, natação, ciclismo e remo entre outros.

Ácido hialurónico

Tão utilizado em cosmética, é um dos mais recentes ingredientes dos Nutricosméticos, com acção hidratante, revitalizante e anti-rugas.
As infiltrações de A.H são uma óptima opção para corrigir as rugas e as pequenas pregas de pele, de forma eficaz e cómoda. Graças a estas inovadoras técnicas de preenchimento também se consegue aumentar o volume e grossura dos lábios dando-lhes um aspecto mais sensual. Também está indicado para aumento das maçãs do rosto e queixo. Também pode ser utilizado para corrigir cicatrizes e dar forma à cavidade nasal.

A noite pertence-te...

Esta mulher nasceu com sexappeal, ela vive para a noite! As suas cores favoritas sãp cinzento-aço, negro-noite, branco e prateado.Ouse, maquilhe-se de negro e experimente a doçura descomprometida inspirada por jogos de cores rochosas!

Coelho..ovos???

Estou que nem posso!!