Estética em Movimento

Amigo do peito

2012-01-27T18:55:00.000Z

O sutiã define as proporções do corpo da mulher. Dele depende a forma como a roupa vai assentar. Um mau sutiã pode estragar um visual. Já uma boa peça , adequada ao corpo pode corrigir ou salientar a silhueta.é a peça essencial no guarda roupa de qualquer mulher, por isso é importante saber escolher o tamanho e o modelo adequado, tanto por uma questão estética ou de saúde.
7 mandamentos do sutiã:

O peito deve encher as copas
Os aros devem estar imediatamente abaixo do peito
É nas costas do sutiã que está 70%do suporte
A parte da frente do sutiã deve assentar perfeitamente no esterno
As alças não são mais do que um complemento ao suporte oferecido pelo sutiã
As alças não devem estar demasio subidas nem apertar os ombros

Brevemente, RITUAL de BALI

2011-06-07T23:33:00.000+01:00

Há lugares que eternizam memórias e nos convidam a momentos inesquecíveis. Viaje numa experiência única no mundo dos rituais que nos fazem voar para lugares privilegiados com todo o conforto e bem-estar. Sensações únicas extremamente relaxantes onde pode reencontrar toda a serenidade, beleza, saúde e energia que necessita.Ritual mágico e exótico carregado de perfumes delicados que levam o seu corpo a mergulhar em aromas e sensações nunca antes descobertas.

Requintado ritual de BALI que combina esfoliação, massagem e aromaterapia, usado pelos nativos da ilha de Bali na Indonésia, para embelezar as noivas num dia tão especial.

E porque há coisas que têm que ser ditas ...

2011-06-02T20:17:00.000+01:00

...e divulgadas vou descrever o meu dia!

O "Festival do amor" despertou-me a vontade de tirar um dia só para mim. Perante um programa tão bom, recheado de actividades e workhops, selecionei os que me eram permitidos assistir e disfrutar.

Comecei a manhã no Jardim público..nada melhor como começar o dia a praticar Yoga (vejam amanhã o programa Praça da Alegria a partir das 10h). Depois do almoço participei no workshop de massagem Ayurvédica, na Pousada de S. Francisco (já não me lembrava o quão lindo é aquele espaço e ainda não contente resolvi dirigir-me à Praça da República e fazer uma bela massagem Crâneana, ainda não estava satisfeita e pedi mais uma massagem nas pernas e costas (as minhas contraturas gritaram e as minhas costinhas agradeceram). É sobre esta barraquinha na Praça plantado que vos quero falar. Terapêutas profissionais recebem-nos com a maior simpatia e profissionalismo e os preços...bem amanhã vou lá outra vez. Paguei 5 euros pela primeira (20m) e pela segunda (30m)...nem queria acreditar este preço SIMBÓLICO por uma terapia de luxo. Vale muito a pena aproveitar estas massagens que são quase tão boas como as minhas LOL. E depois deste tratamemnto VIP que ofereci a mim própria estou pronta para enfrentar o que está pra vir. Tenhos os chakras alinhados e a tensão desmaiada. Estou pronta para tudo!

Celulite??? O que é isso??

2011-05-22T17:33:00.000+01:00

Está na hora de dar á celulite, a descasca que ela merece!

Desde que passaram a ser utilizados para fins estéticos, os ultra sons fazem parte dos métodos de combate á celulite mais reconhecidos.Continuamente em busca de eficácia, os Laboratórios Ericson conseguiram integrar o elevado poder vibratóruio dos ultra sons em novas fórmulas de emagrecimento de alta tecnologia, capazes de corrigir de forma visada a maléfica celulite.

O CELLULIT'VIB é um tratamento remodelante de alta precisão que tem o poder de alisar a celulite á superfície.

Relaxe

2011-05-15T15:56:00.001+01:00

A ansiedade e stress é uma espécie de vampiro que nos suga não apenas a energia como também o bem estar e o aspecto físico!Não há nada menos atrente do que uma expressão enrrugada e tensa. Não podemos deixar que o nervososmo seja mais forte do que nós e por isso devemos combatê-lo recorrendo ás melhores massagens relaxantes!

No cristal azul tem ao seu dispor o que há de melhor no combate ao stress, basta escolher a sua massagem ou ritual preferido e disfrutar de momentos únicos e só seus!

- Hot strones - Massagem manual acompanhada das pedras (vulcanicas quentes)- rosto, braços, barriga, pernas e costas

- Stone relax - Massagem drenante nas pernas e pés + pedras quentes nas costas

- Bolus de Mer - Aromaterapia pura ! O aroma da lavanda misturada com o sal marinho difunde-se no ar originando um ambiente altamente relaxante.

- Candle massage- Ritual relaxante feito com a vela quente que em contacto com a pele se transforma em óleo e permite executar uma maravilhosa massagem.

- Ritual Boreh- Uma massagem completa de óleos vegetais, altamente hidratantes e com leve aroma, deixá-la-à relaxada, e ao mesmo tempo activa a circulação sanguínea e o metabolismo em geral.

- Ritual Tagua - ´Massagem relax. O poder da romã ilumina e nutre a sua pela!Exelente!

-Massagem Geral- óleo+mãos= bem -estar

-Massagem localizada (costas)- Tratamento de tensão e contraturas

-Massagem localizada pernas - Tratamento de problemas de circulação, drenagem linfatica.

Do que está á espera para fazer a sua marcação??Não responda já sei!Das novas instalações do Cristal azul. Garantidamente será recebido no melhor ambiente SPA! e mais não digo :O))

Lipo6 hers

2011-05-14T00:56:00.000+01:00

Ora aí está uma preciosa ajuda para todas as mulheres que querem perder uns quilinhos, mas atenção é obrigatório fazer exercicio físico ou associar a tratamentos de corpo. Bombástico!!Atenção as quantidades de chá verde dão um speed de todo o tamanho! Penso que apenas está disponivel na net!

No STRESS

2011-05-08T18:55:00.000+01:00

Quando estamos sob stress uma das primeiras coisas a eliminar são as bebidas consideradas excitantes, como é o caso do café , coca-cola etc. Há que defenda que beber chá três a quatro vezes por dia ajuda a reduzir os níveis da hormona do stress (CORTISOL), proporcionando uma maior sensação de ralaxamento quando consumido após uma actividade especialmente stressante.

DIA DA MÃE- Ofereça um voucher

2011-04-27T12:46:00.000+01:00

Mês de Maio...mês de todas as mães...mês de todas as mulheres!

Ofereça no dia da mãe ou a si própria um presente especial, mais que uma limpeza de pele..um tratamento de rosto!

Durante o mês de Maio oferta especial em todos os tratamentos de rosto!
25 euros por um momento único!

A pele aos 30 anos

2011-04-14T12:35:00.003+01:00

Gera 30% menos de gordura e a renovação celular abranda: em vez de 28 dias, agora dura 40. Por isso, dormir horas suficientes é particularmente importante para a regeneração cutânea.O programa de cuidados consiste em hidratar a pele com anti-oxidantes e protecção UV, aplicar um contorno de olhos para travar o aparecimento das primeiras rugas, utilizar á noite um creme regenerador e fazer um peeling suavizante 1 a 2 vezes por semana. Em alturas de stress é imprescindivel aplicar máscaras relaxantes e hidratantes para rosto e olhos.

A pele aos 20 anos

2011-04-13T09:45:00.002+01:00

Exibe frescura e macidez, giza de um brilho rosado e os tecidos são elásticos. A partir dos 25 anos, o organismo começas a reduzir a produção de colagénio, elastina e sebo. A pouco e pouco a pele vai perdendo a capacidade de gerar humidade. A melhor garantia é não apanhar sol e usar sempre protectos. A hidratação é sempre benéfica, até para as peles oleosas. Há um truque: misturar o protector com o creme de dia!

Drenagem Linfática

2011-04-12T09:35:00.004+01:00

O líquido linfático que circula pelos capilares, é a nossa defesa contra os agentes patogénicos e constitui também uma rede de evacuação de toxinas. Ao estar afectado, este liquido origina retenção de líquidos e inflamações( pernas inchadas). O mais aconselhável é submeter-se a uma drenagem linfática que reactive a circulação. São realizados movimentos suaves ao longo das vias linfáticas. Esta técnica depurativa é também utilizada em casos de celulite!

Magia negra

2011-04-11T09:10:00.003+01:00

Os tratamentos com lamas (vulcânicas), aplicam-se envolvendo todo o corpo. Libertam tensões, activam o metabolismo,fortalecem o sistema imunológico e favorecem a produção das hormonas da felicidade :O)
Estas lamas actuam como um bálsamo para a pele e para a alma e podem mesmo se aplicadas em peles sensíveis. Ritual altamente relaxante, em contacto com a pele sente-se um borbulhar que dá uma sensação muito agradável! Recomenda-se!!

Gota a gota

2011-04-10T09:04:00.002+01:00

A água é importante! A água faz falta ao nosso organismo!Sem água a vida não é possivel e por isso é crucial beber cerca de 2 litros dela diáriamente. Com a idade, as nossas células desidratam-se, debilitam-se e tendem a adoecer porque perdemos água e desencadeamos uma desidratação crónica se não ingerirmos quantidade suficiente de água. Beber um copo de água de hora em hora permite-nos chegar facilmente aos 2 litros. Não se deve beber apenas quando se sente a boca seca. A sede é um sinal de que o nosso organismo não está a funcionar!

"Somos o que pensamos"

2011-04-09T08:55:00.000+01:00

Eu sigo este lema!

Para além de praticar (quando posso) exercício físico, adoptar técnicas de respiração correctas e seguir uma alimentação (mais ou menos) equilibrada, ter pensamentos positivos é para mim uma obrigação.

Temos de nos livrar das más vibrações e construir uma galerias ,dentro de nós,com pensamentos positivos.

E agora,se me dão licença,vou criar mentalmente uma lista repleta de coisas boas!

Até dá gosto :O)

2011-03-06T23:21:00.000Z

Ontem foi noite de finalistas e eu adoro maquilhar teenagers :O)

Lentes de contacto coloridas

2011-02-27T10:04:00.000Z

Está na moda, usar lentes de contacto ...no Cristal Azul Cabeleireiro e Estética poderá escolher a que mais lhe agrada, temos uma grande variedade de cores e desenhos :O). Tratam-se de lentes profissionais de de qualidade comprovada.

A minha favorita FOR EVER

2011-02-22T23:56:00.000Z

MAKE UP FOR EVER - uma "História de Amor"

Quando em 1984 Dany Sanz e Jacques Waneph criaram a Make Up For Ever, foi principalmente com o intuito de satisfazer as necessidades do mundo artístico e da moda. Eles não imaginavam que a empresa iria conhecer um desenvolvimento tão deslumbrante, e tornar-se numa marca de sucesso internacional, primeiro junto dos maquilhadores profissionais e em seguida junto do grande público. O seu objectivo inicial era compor a maior gama possível, com texturas e cores necessárias à criatividade do artista maquilhador para criar todo o tipo de efeitos.

Em Portugal desde 1990, esta marca tem vindo a consolidar a sua imagem junto dos profissionais. Actualmente a Make Up For Ever conta com 3 lojas dedicada aos profissionais como especialistas da moda, de palco ou mesmo profissionais como embalsamadores ou body-painters, sempre a procura de efeitos e estabilidade de maquilhagem. Esta é a base que fez Make Up For Ever uma marca de eleição para os mais exigentes.

Retirado do site da Expansão York

Grande promoção CORPO

2011-02-15T13:05:00.000Z

Tratamentos de RADIOFREQUENCIA e CAVITAÇÃO 25 euros por sessão!!!

CRISTAL AZUL CABELEIREIRO E ESTÉTICA

Candle Massage

2011-02-13T21:21:00.000Z

Imagine a sensação de um fio quente de uma vela derretida escorrendo lentamente pelo seu corpo. Achou curioso? Pois saiba que esse é o princípio da Candle Massage, uma técnica inovadora de massagem americana.

Uma sessão funciona da seguinte maneira: As velas são aquecidas a uma temperatura em torno dos 38 e 39°C e, quando se tornam líquidas, vão "regando" o corpo e são espalhadas pela massagista com manobras de deslizamento e compressão revigorantes.

A massagem faz uso de parafinas cosméticas especiais, atóxicas e próprias para este fim, formuladas a partir de substâncias emolientes e nutritivas, como a vitamina E, por exemplo. Óleos essenciais também estão presentes na mistura, ajudando no processo de relaxamento junto ao aquecimento do corpo.

Entre outros benefícios do tratamento estão o alívio do stress, insônia e cansaço, diminuição de dores em função do calor, além de reactivar a circulação sanguínea, aumentando a nutrição da pele, dos tecidos musculares e eliminar mais rapidamente as toxinas.

As sessões duram cerca de uma hora

Dia dos Namorados - 14 de Fevereiro

2011-02-10T13:08:00.003Z

No DIA DOS NAMORADOS ofereça á sua cara metade um Tratamento de rosto, uma Massagem relaxante; Massagem com pedras quentes, Massagem com "Bolus de mer" ou Massagem com velas, ela/ele vai ADORAR!

Para Oferecer no Dia dos Namorados o Cristal Azul tem para si um magnífico desconto de 20% , no preço de todas as massagens e tratamentos de rosto.

Cuidados para a pele masculina

2011-01-11T22:27:00.000Z

Para manter a saúde e boa aparência da pele, os homens precisam de:

Colocar um creme hidratante diáriamente, no caso das peles secas ou um creme "oil free" se se tratar de uma pele oleosa.
Usar um cuidado pós barba, com capacidades regenerantes.
Optar por cosméticos com activos anti-oxidantes, vitamina E e C e protector solar, que previnem a formação de radicais livres responsáveis pelo envelhecimento prematuro da pele.
Controlar a oleosidade exessiva que forma borbulhas e pontos negros
Apostar na limpeza diária da pele.
Evitar a formação de pêlos encravados, usando um exfoliante uma vez por semana.
Aplicar diáriamente contorno de olhos, ajudando assim a evitar a formação de rugas em redor dos mesmos.

A PHYTOMER tem disponivel os seguintes produtos para homem (actualmente com 20% de desconto).
GEL NETTOYANT - Gel de limpeza do rosto

AGE MATRICE - Hidratação de peles maduras

FACIAL PROTECT - Hidratação de peles secas

DESINCRUSTANT OXYGENANT - Exfoliante para a pele masculina

GLOBAL PUR - Creme para peles oleosas

Contorno de olhos

2011-01-09T15:49:00.001Z

Os cosméticos de contorno de olhos são um bem necessário, pois esta zona do rosto é muito sensível, estando por isso mais susceptível de desenvolver, rídulas, rugas, papos e olheiras.

São vários os factores que provocam o envelhecimento da zona do orbicular do olho.

- Más noites de sono; Apanhar sol sem protecção; Estados de stress e ansiedade; Falta de cuidados cosméticos, tristeza e lágrima,s entre outros.

Em virtude de todos estes aspectos é natural concluir que os cosméticos para a área dos olhos devem fazer parte da rotina diária de homens mulheres.

Assim , depois da normal limpeza do rosto e desta área específica, deverá aplicar o creme de contorno de olhos, primeiro na pálpebra móvel de dentro para fora, massajando com movimentos suaves e repetir o gesto na parte de baixo dos olhos, massajendo até completa absorção do produto.

Contour radieux - Máscara para o tratamento de rídulas e rugas dos olhos

Expertise âge contour - Creme específico para olhos de pele madura

Lift Creme para prevenção de rídulas e rugas no contorno de olhos e lábios

Regard delicieux - creme específico psara olheiras

Regard merveilleux - creme específico para papos

Promoções

2011-01-08T22:32:00.000Z

Já não é segredo para ninguém que o C.A , cabeleireiro e estética vai mudar as suas instalações- heheheheheh. E como quem me conhece sabe bem que não vou resisitir a colocar novidades em força, passo a informar que perdi a cabeça e coloquei os produtos da Phytomer com 20% de desconto e a maquilhagem da Make Up Forever e Eva Garden , com 30 % de desconto (é nesta parte que se nota a minha insanidade :O)), portanto minhas queridas se estiverem com alguma faltinha no vosso necessaire, queiram CORRER a comprar antes que esgote :O)
P.S- Ahhhh a base creme da Eva Garden já está esgotada, mas há outros artigos muito interessantes á espera de serem adquiridos ;O)

FELIZ NOVO ANO

2011-01-08T22:09:00.000Z

Voltei a ter vontade de escrever no blogue, estou menos presa (por enquanto), se voltar a "zaparcer" não se preocupem que eu mais cedo ou mais tarde surjo rsrsrs
Amanhã ér que começa a sério é que agora tenho de ir o episódio especial e alargado da minha novela. Com licença!!

Radio- frequência

2010-10-14T18:24:00.000+01:00

A celulite é o pesadelo das mulheres. Está demonstrado que 80% delas, com mais de 20 anos têm celulite. Até agora, muitos métodos tentaram combater a "casca de laranja" atacando as celulas gordas que a provocam, deixando na superfície da pele , claros sinais de flacidez.
Hoje, graças ao sistema revolucionário da Rádiofrequência, é possivel combater a celulite e flacidez no corpo tal como rugas e flacidez no rosto!
Aplicações no corpo:

Aumenta a firmaza da pele
Redefine os contornos corporais
Faz redução de volume

Aplicações no rosto:

Atenua as rugas
Dá firmeza aos tecidos
Devolve luminosidade ao rosto
Reduz o "duplo queixo"
Define as maçãs do rosto
Rejuvenesce o olhar

Vantagens:

Respeita a derme sem danificar a sua camada externa;
Tratamento não invasivo;
Pode realizar-se em qualquer época do ano;
Adequa-se a qualquer tipo de pele;
Podem fazê-lo pessoas de qualquer idade;
Trata-se de uma técnica totalmente segura, aprovada pela FDA (autoridade norte-americana em matéria de produtos médicos)

Contra-indicações:

Não se pode fazer a pessoas que tenham ou tiveram neoplasias graves;
Clientes com próteses metálicas ( não se pode fazer na zona da prótese ou perto dela)
Em casos de gravidez
Pessoas com pacemacker ou problemas cardíacos graves.

Nota: Em todos estes casos o tratamento pode ser efectuado (salvo na gravidez), desde que o cliente apresente uma autorização escrita pelo médico!

Cavitação

2010-10-13T22:52:00.000+01:00

O que é?

Trata-se de uma técnica muito eficaz no combate ás gorduras localizadas e celulite aglomerada. Através de ultra sons de baixa frequencia que ao fazerem pressão e aumentarem a temperatura destroem por colapso os adipócitos que serão conduzidos para o sistema linfático e posteriormente eliminados pela urina!Não é dolorosa, mas é perfeitamente normal ouvir um zumbido nos ouvidos durante o tratamento.

Contra- indicações:

Gravidez; função renal ou pancreática reduzida; pacemackers; triglicéridos e colesterol elevados; toma de fármacos anti- coagulantes; Pessoas com prótse na zona a tratar; diabetes.

O que fazer antes do tratamento:

Nos quatro dias anteriores ao tratamento deve ingeriri 2 a 3 litros de água por dia e evitar ingeriri comida rica em gordura.

O que fazer após o tratamento:

Logo após o tratamento deve fazer uma drenagem linfática. Restringir a ingestão de gorduras, continuar a beber 2 litros de água por dia, chá verde ou um bom drenante. A prática de exercício físico optimiza os resultados.

Quanto posso reduzir numa sessão?

É variável de pessoa para pessoa, mas em média poderá numa sessão reduzir entre 2 a 4 cm.

Com que frequencia posso realizar as sessões?

Para resultados mais rápidos semanalmente ou de 15 em 15 dias .

Quantas sessões devo fazer?

Dependerá das zonas a tratar e da evolução do cliente mas o ideal será fazer entre 6 a 10 sessões e posteriormente uma manutenção.

A gordura reaparece?

Não existem milagres!! Se a cliente depois do tratamento adoptar novamente o mesmo estílo de vida, naturalmente poderá acumular goordura na região que trataou. Hábitos saudáveis de alimentação, actividade física e uma manutenção dos tratamentos contribuem para manter os resultados.

Cavitação e radiofrequencia

2010-10-05T23:11:00.000+01:00

Estes dois tratamentos já estão disponíveis no Cristal Azul, associados a uma boa drenagem, ingestão de água abundante e alimentação cuidada revelarão resultados exelentes na perda de volume e tonificação. Para resultados realmente eficazes devem ser feitos uma vez por semana. Mais à frente caracterizarei de forma simples os benefícios de cada um deles.

Mas que história é essa???

2010-09-23T23:07:00.000+01:00

Há já algum tempo que várias marcas prometem acabar com a tão odiada celulite recorrendo à bromelina, uma enzima contida no ananás. Esta tem a particularidade de digerir as proteínas dos alimentos e a verdade é que a luta contra a maldita "casca de laranja", nada tem a ver com digestão de proteinas. por isso se está à espera que o ananás faça o milagre...bem, será preferível voltar-se para outro método, porque com este não vai longe.

Para quem gosta de ananás utilize-o com bifes de perú; grelhado, com legumes cozidos ou em salada.

Tá aí não tarda!!

2010-09-15T07:58:00.000+01:00

Mais um evento no NOSSO Castelo. Desta vez a 1ª edição da ModaBeja onde desfilarão modelos (a sério???) , a nova colecção do Augustos,que até nem é dos meus costureiros preferidos. Infelizmente tenho um outro evento nesse dia, mas faço tenções de ir desfilar também eu a minha pulseira dourada pelo recinto, lá assim para o finzinho da noite!!

Flash make up

2010-08-29T20:48:00.000+01:00

Quem disse que não tem tempo de se "arranjar" de manhã??? Mais rápido que isto só de encomenda|.

O que precisa:

1 base em pó ( Eva Garden a minha favorita, espalha-se rapida e uniformemente, devolvendo um tom saudável à pele); 1 sombra cor pérola ; 1 rimel preto, 1 blush e 1 gloss transparente.

ROSTO: Aplique a base por todo o rosto com um pincel;
OLHOS: Espalhe a sombra com o dedo por toda a pálpebra superior. Pegue no blush e transforme-o na segunda sombra, espalhe-o desde o canto exterior do olho até ao seu interior, reforce o gesto para intensificar a cor. Nas pestanas aplique duas camadas de rímel, para realçar o olhar.
De regresso ao blush, sorria e aplique-o com pincel largo sobre as maçãs do rosto, que estão salientes.
LÁBIOS - Aplique um gloss incolor, funciona com todos os tipos e tons de pele e confere aos lábios um aspecto volumoso.

Por último, dê um novo look ao cabelo, escovando-o com a cabeça virada para baixo. Finalize com um pouco de gel ou cera nas pontas e VOILÁ , fresca , linda e poderosa capaz de enfrentar qualquer dia de trabalho!

Barrigas inchadas

2010-08-24T23:28:00.001+01:00

Diz-me a experiência que a maior parte dos casos de barrigas inchadas nas mulheres, deve-se ao facto destas não "obrarem" devidadmente (pode tirar esse sorrizinho do rosto, porque não tem graça nenhuma).Ora este facto, para quem não sabe é horrivel, cria mau estar, mau humor e frustração e eu falo (escrevo) com conhecimento de causa já que sou uma vítima disto. Também eu, tal como tantas mulheres já experimentei kiwis, verduras e sumo de laranja+café+cigarro;iogurtes daqui e dali; laxantes fortes,fracos e assim assim; comprimidos de carvão; chá de barbas de alho entre outras maravilhas que agora não me lembro .A verdade é que o mais eficaz é o belo do laxante mas convenhamos que não dá muito jeito andar de "caganeira" o dia todo.

E os homens, hein?? Não conheço nenhum homem que tenha o intestino preso..PORQUE SERÀÀÀÀ??? Porque os senhores assim que sentem a picada na barriga pegam, na playboy, (alguns levam "Os Maias"),no Guia automóvel e nas cartas que estavam no correio e instalam-se confortavelmente na sanita a pôr a leitura em dia e ainda têm força para gritar lá de dentro mesmo com a porta fechada(como conseguem ler com aquele cheiro) que se gastou muita luz e de quem é aquele número que aparece na factura detalhada do telefone lá de casa!Enquanto o homem faz o seu serviço (que se repete todos os dias e geralmente á mesma hora, PUDERA)!! a mulher trata dos filhos, adianta o jantar, apanha roupa, estende roupa e ainda engoma umas pecinhas e, entretanto o cagalhoto que tinha para soltar quando entrou em casa, recolheu-se e sobre protesto disse - "Daqui não saio, daqui ninguêm me tira" e ela pensa faço mais logo, entretanto termina o jantar, põe a mesa, serve o jantar, arruma a cozinha põe as crianças a dormir e finalmente tem tempo para se sentar na poltrona sanitária e agora começa a luta!Fooorça,fooorça e nada !! O dejecto para além de estar amuado está duro que nem pedra e a mulher pensa que é melhor parar não lhe vá sair a hemorroida e depois fica com dois problemas e o ciclo vicioso começa aqui:

Ora bem vou deixar aqui alguns procedimentos a ter para melhor limpar a tripa!
- Comer kiwis, figos,ameixas e laranjas (banana está proibida);

- Ingerir espinafres, esparregado e outras verduras;

- Beber muita água (a água faz bem a tudo );
- Fazer massagens na barriga ao longo do intestino grosso,

- Cuidado com os laxantes pois criam habituação

E a melhor de todas e mais eficaz, sempre que lhe dê uma cólica corra para a casa de banho,faça quando lhe apetece, solte os dejectos que há em sim não os oprima nem comprima e verá que terá mais qualidade de vida, andará mais leve e com a barriguinha mais lisa!
- Ahhhh é verade não esquecer..Solte os gazes (sempre que possivel claro), estes são tóxicos e não é saudavel mantê-los no seu organismo.

O sorriso...

2010-08-22T18:03:00.001+01:00

...é a maneira mais económica de melhorar o seu aspecto!!! Apetece-me por vezes dizer isto a certas pessoas!!! Nem cremes, nem tratamentos nem tão pouco cirurgias fariam no seu rosto milagre maior que um simples sorriso!!

2010-08-20T13:30:00.001+01:00

- Epá grande mala vais de viagem??? Mas o que é que as mulheres levam dentro das malas?

10 minutos depois..

- Môr, importas-te de me guardar o telemovel' Já agora a carteira!

Grrrrrrrr

Que espécie de FOME é a sua??

2010-08-19T21:37:00.002+01:00

Diversas carências, o stress diário e os mais variados tipos de frustrações são os principais responsáveis pela compulsão alimentar, uma condição que contribui para o ganho de peso. Para ajudar no processo de emagrecimento ou de manutenção de peso, é essencial aprender a reconhecer a diferença entre fome física e fome emocional,

FOME FÍSICA:

- Vai surgindo gradualmente;

- Não é selectiva;

- Ocorre cerca de três horas após a refeição;

- Desaparece quando estamos saciados;

- Resulta em satisfação após saciedade;

FOME EMOCIONAL:

- Surge de repente;

- É selectiva;

- Ocorre a qualquer hora;

- Continua após beber água;

- Pode persisitir mesmo quando se come bastante;

- Resulta em culpa após ter ingerido os alimentos;

É desta que acabam comigo!!!

2010-08-19T00:19:00.000+01:00

Em breve muito breve Curso de maquilhagem, pós laboral no I.E.F.P de Beja. Inscreve-te antes que esgote!!!

Orquídeas, as minhas favoritas!

2010-08-05T21:44:00.002+01:00

Para mim a flor mais enigmática de todas. Encarna a própria imagem da beleza. Venerada como uma Deusa desde a antiguidade, a orquídea é uma obra de arte. A flor de todos os mistérios que fascina os amantes da beleza. Flor sagrada que simboliza a beleza, a virtude, a coragem , o amor e a graciosidade feminina. Nasce onde mais nenhuma flor nasce, no pico de uma rocha, a grandes altitudes, no alto de uma montanha ou numa árvore isolada. Dotada de uma enorme resistência e longetividade é a única flor capaz de se manter fresca e resplandecente depois de uma tempestade tropical. É o simbolo da eterna juventude.

Phytomer...

2010-08-04T19:44:00.001+01:00

...não reinventa aquilo que a natureza faz tão bem, apenas o adopta!

A PHYTOMER oferece uma vasta gama de opções em cuidados para rosto e corpo, com técnicas originais e variadas que respondem perfeitamente às suas necessidades:

- Para rosto: hidratação, pureza e juventude;

- Para corpo: embelezamento, adelgaçamento, celulite, firmeza, pernas cansadas...

Os produtos e cuidados PHYTOMER oferecem não só resultados, mas também bem-estar e relaxamento. A PHYTOMER presta particular atenção à noção sensorial que envolve os seus produtos e cuidados de beleza. Os perfumes, as texturas, os principios activos são selecionados para oferecer o máximo conforto e bem - estar actuando simultaneamente ao nível do corpo e do espírito...

Jet-bronze

2010-07-10T12:05:00.004+01:00

Tem um evento especial (casamento, batizado,cocktail...), e gostaria de pôr um lindo vestido curto, mas sente-se uma verdadeira "lula"?? Vai de férias e não quer ofuscar com tamanha brancura os restantes banhistas que já se apresentam bronzeados?? Tem um bronze de "pedreiro"? (braços e cara castanha e tudo o resto de tom leitoso). Dá-se mal com os auto-bronzeadores caseiros que lhe deixam as mãos amarelada e o corpo manchado? Já tem uma corzinha, mas não é suficiente e quer parecer chegada/o do Brasil, depois de 15 dias de praia? Tem horror a solários? Então este post é para si, porque há solução para o seu problema. BRONZEADO ARTIFICIAL - Em apenas 15 m poderá obter o tom que mais deseja, obterá uma cor homogénea que fará inveja a qualquer "branquelo", a jacto e sem prejudicar a sua saúde.

10 simples maneiras de gastar calorias!

2010-07-09T13:24:00.001+01:00

1- Use as escadas sempre que pode, evite os elevadores e escadas rolantes ( neste caso quem mora em Beja não tem opção) rsrsr

2- Estacione o carro longe do sitío onde vai, de preferência vá a pé se lhe fôr permitido!

3 - Tente ficar activo mesmo quando vê televisão. O ideal é ter na sala uma bicicleta, um step ou uma plataforma vibratória (exelente opção).

4- Caminhe na sua hora de almoço, logo após a refeição, 15 minutos bastam.

5- Escolha umactividade fisica para fazer, patins, natação, caminhadas ou compre uma wii (opção mais cara)

6 - Seja qual fôr o seu trabalho, movimente-se o mais possível. Em vez de mandar ir , por exemplo, vá voçê!

7 - Ande de bicicleta sempre que possa, nem que seja apenas ao fim de semana!

8- Brinque com seus filhos em vez de se pôr a olhar para eles a brincar.

9- Vá passear o cão, se não tiver nenhum, contacte o "Cantinho dos animais" que seguramente resolvem essa questão

10- Faça abdominais em casa, no quintal ou no jardim!

MEXA-SE!!

Exfolie-se antes de se bronzear!!

2010-07-08T22:10:00.000+01:00

É mais que sabida a importância de exfoliar o corpo e rosto pelo menos uma vez por semana. Poderá fazê-lo no duche e hidratar logo de seguida com o hidratante da sua preferência.

Nesta altura de férias e praia é um exelente tratamento que poderá fazer junto da sua esteticista antes de iniciar a época balnear e, porquê?? Porque se fizer esta limpeza profunda da sua pele , terá como garantido um bronzeado mais homogéneo e duradouro, já que a sua derme está completamente livre de celulas mortas e asperezas.

O exfoliante corporal pré- praia consiste, na aplicação em todo o corpo e rosto de um gommage (produto granulado) que será esfregado literalmente por toda a área a tratar, de modo a remover todas as impurezas e de seguida beneficiará de uma massagem com um creme que imediatamente devolve hidratação, viço e suavidade à sua pele.´No fim desta sessão sentirá uma maravilhosa sensação de leveza e bem estar e notará quando regressar da praia que o seu bronzeado estará unifirme e a cor manter-se -á por muito mais tempo.

Trata-se de uma experiênca que lhe tratará benefícios ao corpo e à alma, e se optar um dia por ela provavelmente quererá repetir no ano seguinte !!

Pequeno almoço é obrigatório!!

2010-07-07T20:59:00.000+01:00

É dos piores erros que se cometem , nas "auto-dietas"...tomar um fraco pequeno -almoço ou até saltar esta importantíssima refeição.

Preguiça, falta de tempo, pouca fome, são argumentos que levam muitos de nós a abdicar do pequeno- almoço!Tomar um bom pequeno almoço, vai permitir-lhe começar o dia com mais vitalidade, energia e até melhor humor e aiiiindaaaa... está a contribuir para uma silhueta mais elegante, já que prolonga a sensação de saciedade e evita que ande a petiscar antes do almoço!

VANTAGENS DO PEQUENO ALMOÇO:

Melhora o estado nutricional;
Melhora o rendimento intelectual;
Melhora o rendimento físico;
Reparte as calorias;
É um segredo para a boa disposição;
Ajuda a controlar o peso;

Gosto...

2010-07-06T00:03:00.000+01:00

Por vezes anseio pela solidão. Vaguear o meu corpo pelas ruas, sem ninguém, só comigo. Gosto de escutar os meus pensamentos, de sentir a aceleração ou o retardamento do bater do meu coração. Gosto de andar descalça pela casa, de dançar até as pernas cansarem, de atingir tal liberdade de expressão, de chorar sem preconceito. porque sou assim, mulher de extremos: adoro o meu maior medo, refugio-me no porto de abrigo que é a minha razão. Lá mantenho as ideias organizadas, as memórias de um outrora (tanto feliz como o seu oposto), caras e locais marcantes, frases ditas e palavras ouvidas, tenho cá tudo. Posso dizer que o meu passado é a gasolina do meu presente e consequentemente, do meu futuro. a força do meu andar. a rapidez do meu sentir. Estou nisto e vou até ao fim, afinal de contas, não estou sozinha.

Miss Rainha das Vindimas 2010!

2010-06-29T21:16:00.003+01:00

No passado Sábado foi a final da Miss Rainha das Vindimas 2010, na Praça da República de Beja e como pano de fundo a Igreja da Misericórdia! Desfilaram 11 jovens em busca do título. Adorei as miudas!! A sua vaidade, ambição, beleza e frescura!! A minha favorita era a "nossa", infelizmente não foi escolhida pelo jurí, fiquei com pena! Deixo aqui algumas fotos do que foi esta noite!!

Adivinhem qual é a candidata de Beja!

Bastidores

A nossa menina! :O)

Antes do desfile com os trajes regionais.

Muito gira a representante minhota!

Mais uma beldade

Esta miuda teve uma noite atribulada...mas estava deslumbrante !

A vencedora de Palmela!Miss Simpatia e Miss Rainha das Vindimas 2010.

Ana Catarina de Beja!

Vera Guerreiro , representante do Cristal Azul Cabeleireiros e Estética!

E por fim, euzinha e o meu querido Zé Luis, que nestas alturas de stress nunca falha! Adoro trabalhar a seu lado!!!

Parabéns mano!!!!

2010-06-25T07:56:00.000+01:00

Coisa mai linda!!!!

rsrsrsr - não resisti, sorry!!

Seminário

2010-06-24T13:43:00.000+01:00

A Vida Sana - Gabinete para a Saúde convida-o a estar presente no Seminário "Férias com Saúde", a realizar no próximo dia 3 de Julho de 2010 pelas 15h no Hotel Francis, em Beja

Sobretudo agora que vai de férias, esta será uma oportunidade de ver esclarecidos vários temas de interesse sobre a saúde,

Tem direito a certificado.

Contamos consigo!

Divulgue também! obrigada!

Para mais informações e inscrições, pode contactar:

Manuela Salvador - Telem 933637109

Cumprimentos

Paula Salvador

recebido por mail

Não faz sentido...

2010-06-24T01:07:00.000+01:00

...se me sinto tão cansada, stressada, estoirada, porque razão não durmo à noite??

Adoro trabalhar ao Sábado à noite!!!

2010-06-23T21:56:00.001+01:00

No próximo Sábado dia 26 de Junho, terá lugar em Beja (Praça da Republica) pelas 22 horas, a gala final Da "Miss Rainha das Vindimas de Portugal. Este evento está inserido no programa oficial “Cidade do Vinho 2010” ´promovido pelo Município de Beja e a Associação de Municípios Portugueses do Vinho (AMPV) .

À gala chega apenas uma representante de cada uma das cidades que integram a AMPV, as quais irão disputar o título e prémios (que não faço a mínima ideia do que sejam).

Ora bem, agora a parte melhor...adivinhem quem vai maquilhar as candidatas???? rsrsrrs exactamente!!! Moi memme et ma partenaire, Vera Mónica!!

E agora perguntam voçês: - Mas o evento não se realizaria sem estas duas "cromas"?? Claro está que sim...mas não era a mesma coisa!!!:O)

Disneyland Paris

2010-06-20T23:03:00.000+01:00

As gajasOs gajos

Os putos

As gajas II ( como somos mais giras aparecemos mais vezes)

I'LL BE BACK, SOON!!

BacK!!!!!

2010-06-15T21:24:00.001+01:00

Agora precisava de umas férias para recuperar deste fim-de-semana "NON STOP". Assim que haja tempo e paciência, coloca aqui uma fotos :O). Xau! Vou-me amassar, que nem me sinto!!

Yupiiiiiiiiiiiiiiiiiii

2010-06-09T20:29:00.000+01:00

Sinto-me uma bela de uma princesa (trintona)

Removedor X Acetona

2010-06-09T00:32:00.000+01:00

Removedor de verniz à base de acetona é o produto mais antigo e mais utilizado para retirar verniz das unhas. Conhecida mais como acetona retira com mais facilidade, mas danifica as unhas também, deixando - as quebradiças e frágeis devido a sua composição química forte.Já os dissolventes de verniz que não possuem acetona na sua composição mas sim, agentes emolientes (amolecedores) , protegem a unha, hidratam-na e não a danificam.

Opte sempre por produtos removedores de verniz, isentos de acetona, são mais lentos mas mais saudáveis. As suas "nails" vão agradecer!

Sem duvida!!!

2010-06-07T21:18:00.000+01:00

Aproveite

2010-06-05T18:01:00.000+01:00

E porque não, aproveitar estes fins de semana prolongados e pôr-se em forma na praia para a praia???

A areia oferece mais resistência à corrida que os pavimentos habituais e põe um maior número de músculos a trabalhar, de modo que tonifica o corpo mais depressa.
Nadar no mar fortifica os b raços, abdómen , pernas e glúteos.
O exercício físico ao calor faz com que o corpo trabalhe com mais energia e liberte as toxinas pelo suor.
os iões negativos existentes à beira mar ajudam a revigorar o corpo e estimulam o metabolismo e a sensação de bem estar.O exercício físico ao ar livre e ao sol reduz o stress e estimula a produção das hormonas responsáveis por nos sentirmos bem.

S.O.S. - CABELO MAL TRATADO

2010-06-04T19:50:00.003+01:00

Para saber se a saúde do seu cabelo está em perigo, verifique se apresenta 2 ou mais sintomas de problemas capilares e realize o teste seguinte:
SINTOMAS:

O cabelo está mais claro nas pontas;
Apresenta pontas espigadas;
O couro cabeludo apresenta descamação;
O cabelo está muitas vezes carregado de electricidade estática;
Seca mais depressa que o habitual:

TESTES:

Coloque o cabelo numa taça de água quente e mergulhe-o, até ficar coberto. Se o cabelo flutuar, é sinal que está em bom estado. Se se afundar, significa que o fio, fraco e poroso, absorveu a água, o que significa que necessita de cuidados especiais.
Puxe um cabelo até parti-lo: se esticar ligeiramente antes de se partir é porque está saudável; se partir imediatamente, significa que perdeu a sua elasticidade natural. Trate-o JÁ!!!

Zona T oleosa

2010-06-03T23:47:00.000+01:00

O aparecimento de brilho na testa e nariz é bastante habitual. Para o manter controlado, comece por aplicar uma pré - base de maquilhagem matificante e depois uma quantidade muito pequena de pó, onde seja necessário. Mas, há que ter cuidado, porque se a quantidade fôr exessiva, pode empastar e fazer com que os poros pareçam maiores. Quando precisar de retoques, elimine qualquer brilho eventual com papel absorvente e, se não conseguir o efeito matificante desejado, aplique um pouco mais de pó. tenha sempre à mão uma caixinha de pó compacto e epnse que empoar o nariz é um gesto elegante, não uma obrigação, além de que se diverte a fazê-lo. :O)

Será preciso repetir, porque adoro trabalhar ao Sábado???

2010-05-31T23:12:00.000+01:00

A noiva

A mãe da noiva

A tia- madrinha da noiva

A mana da noiva

Amiga da noiva

Desconhecida da noiva

NOTA: No photoshop

Verniz claro!!!

2010-05-27T23:43:00.000+01:00

Vernizes de cor clara, não são aconselhados a usar na praia pois têm tendência a ficar amarelados. Para evitar que isso aconteça deverá finalizar a pintura da unha do pé com uma camada de verniz brilho. Mas quer saber a minha opinião?? Ouse !!Opte por tons fortes. Vermelhos, rosas, violetas, laranjas...existem cores tão giras!!!

Cuidado, muito cuidado!

2010-05-27T12:07:00.001+01:00

As calorias, são pequenos animais que moram nos roupeiros e durante a noite apertam a roupa ás pessoas!

Muita calma nessa hora!!!

2010-05-26T11:47:00.002+01:00

Um dos piores erros alimentares que se pode fazer, é atacar o frigorifico durante a noite. Este é um vício como outro qualquer, então para evitar a "ressaca", poderá contornar a coisa.

Abasteça-o de iogurtes magros, fruta pobre em calorias, chá sem açucar, gelatinas, leite magro . Evite os doces, os sumos, enchidos , queijos, pão e outras "bombas".

Proteja-se! É uma ordem!

2010-05-25T21:44:00.001+01:00

A malta está "careca" de saber, mas nunca é demais lembrar a importância do protector solar no rosto durante todo ano, mas a partir de agora é preciso reforçar o seu uso.

O rosto é a parte do corpo mais exposta e por essa razão é imperativo que seja bem hidratada e protegida. Quanto maior é essa exposição maiores terão de ser os cuidados. Falo de pessoas que exercem actividades ao ar livre..sim aquelas que se bandeiam na praia exibindo um maravilhoso bronze de "pedreiro". E porque o cancro da pele é uma realidade cada vez mais evidente, está na hora de fazer algo por si, comum pequeno jesto!!

Passos a seguir para manter o rosto hidratado e protegido:
Diariamente: desmaquilhar, tonificar, proteger (factor 30 ou +) e hidratar com creme de dia.
Semanalmante: desmaquilhar, tonificar, exfoliar, mascarar (lol), proteger e hidratar!!

Querer é poder!

2010-05-19T23:31:00.001+01:00

Lembram-se disto?

Sempre defendi que nada acontece por acaso e que tudo se processa naturalmente, quando sabemos o que queremos. Tem sido assim sempre na minha vida, mesmo os erros que cometi serviram para fazer de mim uma pessoa melhor. Tudo é positivo e construtivo. É esta minha forma de estar na vida que me tem levado a bom porto e a concretizar tudo a que me proponho ( nem sempre do modo mais fácil) e mais uma vez a minha convicção e persistência deram frutos que em breve irei colher e partilhar com voçês!!!

Mexa-se e disfrute!

2010-05-17T13:30:00.002+01:00

Ter uma actividade física de vez em quando é fácil e agradável. Mais difícil é fazê-lo de forma continuada. Pode correr-se para o ginásio depois do natal, para perder os quilitos a mais, mas logo a vontade foge para parte incerta e todos os pretextos servem - "...está Sol e apetece passear", "está chuva e é uma maçada", está vento e é desagradável", " ...e agora não apetece ,as para a próxima semana vamos concerteza...". Ninguém ignora a importância do "mexer-se", nem sempre é fonte de prazer. O problema é a falta de motivação e é aí que é preciso insistir. O que fazer, quando o sofá é a alternativa mais simpática?

A actividade física é como tudo- quanto mais se gosta mais se procura fazer. Ao criar o hábito, torna-se uma fonte de prazer. Seja como fôr, onde, como e quando lhe aprover, mexa-se...pela sua saúde!!!

Drenagem linfática

2010-05-13T23:55:00.000+01:00

A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que actua no sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até aos gânglios linfáticos.

A principal função desta técnica de massagem é, portanto, retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Ao serem retiradas do local armazenado, essas substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação e, por meio de variados movimentos suaves, são levadas a caminhar para que sejam eliminadas.

A Drenagem Linfática possui várias funções básicas: além de desintoxicar, contribui para a eliminação de lípidos, activa o sistema imunológico e actua, também, como analgésico. Trata-se, portanto, de uma técnica que estimula a regeneração dos tecidos, sendo também relaxante e tranquilizante. Após cirurgias plásticas, alivia hematomas e inchaços. É similarmente usada como complemento para os tratamentos de emagrecimento e celulite, má circulação, varizes e derrames.

Malditas estrias

2010-05-12T13:30:00.000+01:00

Para vencer qualquer batalha, primeiro é preciso conhecer o inimigo. E, quando se tratam de estrias, saiba que existem três tipos: as vermelhas ou arroxeadas; as brancas, superficiais e estreitas; e ainda as brancas, profundas e largas. De forma geral, elas aparecem quando é exigido da pele um estiramento muito rápido. “Isso acontece durante a fase de crescimento, na gravidez ou quando há oscilações de peso.

As vermelhas ou arroxeadas são as mais fáceis de tratar, pois são recentes – a cor indica que o tecido não foi totalmente prejudicado e há sangue circulando no local. Com o passar do tempo, as linhas vão perdendo gradualmente a tonalidade até se tornarem esbranquiçadas. Nessa fase, o tratamento, para dar bons resultados, precisa ser mais intenso e provocar uma agressão na pele para que ela reaja produzindo mais colágeno e elastina, que farão a cicatrização interna das estrias”Por outro lado, quando essas estrias também são largas e profundas, há necessidade de métodos mais invasivos para estimular o preenchimento dessas linhas de dentro para fora.

O segredo para atenuar e prevenir é uma boa hidratação da pele como um creme próprio para o problema!!

O que sempre soube das mulheres mas tive à mesma de perguntar

2010-05-11T13:13:00.001+01:00

Tratam-nos mal, mas querem que as tratemos bem. Apaixonam-se por serial-killers e depois queixam-se de que nem um postalinho. Escrevem que se desunham. Fingem acreditar nas nossas mentiras desde que te tenhamos graça a pregá-las. Aceitam-nos e toleram-nos porque se acham superiores. São superiores. Não têm o gene da violência, embora seja melhor não as provocarmos. Perdoam facilmente, mas nunca esquecem. Bebem cicuta ao pequeno-almoço e destilam mel ao jantar. Têm uma capacidade de entrega que até dói. São óptimas mães até que os filhos fazem 10 anos, depois perdem o norte. Pelam-se por jogos eróticos, mas com o sexo já depende. Têm dias. Têm noites. Conseguem ser tão calculistas e maldosas como qualquer homem, só que com muito mais nível. Inventaram o telemóvel ao volante. São corajosas e quando se lhes mete uma coisa na cabeça levam tudo à frente. Fazem-se de parvas porque o seguro morreu de velho e estão muito escaldadas. Fazem-se de inocentes e (milagre!) por esse acto de bondade tornam-se mesmo inocentes. Nunca perdem a capacidade de se deslumbrarem. Riem quando estão tristes, choram quando estão felizes. Não compreendem nada. Compreendem tudo. Sabem que o corpo é passageiro. Sabem que na viagem há que tratar bem o passageiro e que o amor é um bom fio condutor. Não são de confiança, mas até a mais infiel das mulheres é mais leal que o mais fiel dos homens. São tramadas. Comem-nos as papas na cabeça, mas depois levam-nos a colher à boca. A única coisa em nós que é para elas um mistério é a jantarada de amigos - elas quando jogam é para ganhar. E é tudo. Ah, não, há ainda mais uma coisa. Acreditam no Amor com A grande mas, para nossa sorte, contentam-se com pouco."

(Crónica de Rui Zink, professor e escritor, no jornal gratuito, O Metro. Publicada a 8/03/2010.)

Vêem maldade em tudo!!!

2010-05-11T08:22:00.000+01:00

A foto é duvidosa!!! E estes homens gostam de gajas!! Onde é que se vê que estão de mão dada?? As mãos são as duas do Ibrahimovic a mão direita do Gerard Piquéfoto está no bolso!! Estão pertinho sim, mas porque o de castanho perguntou ao outro se ele achava que ele tinha mau hálito!! Alguem, consegue imaginar estes borrachos encavalitados um no outro??? Eu recuso-me a acreditar nisso!!

Eles gostam de gajas, eles gostam de gajas,eles gostam de gajas,eles gostam de gajas,eles gostam de gajas,eles gostam de gajas,eles gostam de gajas,eles gostam de gajas,eles gostam de gajas,eles gostam de gajas,

A arte de bem colocar creme anti-celulite

2010-05-10T12:31:00.000+01:00

A eficiência de um creme anti-celulite também depende da forma como é aplicado. Fazer uma massagem enquanto espalha o seu creme no corpo aumenta a circulação, facilitando ainda mais a penetração dos seus principios activos. Além disso, os movimentos correctos – sempre de baixo para cima e em direção às virilhas – funcionam como uma drenagem linfática. Significa que a minha querida se vai livrar daquele inchaço causado pela aglumeração de toxinas, que colaboram (e muito!) para o aparecimento da magana" da celulite.

Não fujas, não!!!

2010-05-09T10:51:00.001+01:00

O treinador do Benfica disse ontem que estão "focalizados" (?) no jogo e no título.
Eu espero sinceramente que o SLB seja campeão , até porque não há nada mais perigoso que um lampião chateado e se não ganharem o título acredito que os casos de violencia doméstica aumentem signitificamente este noite!!!

Sou fã!!!

2010-05-08T10:06:00.000+01:00

Lipton Línea não é uma bebida calórica, desde que seja consumida sem a adição de açúcares. Tanto na versão quente como na fria, este chá pode contribuir para a elegância da silhueta no contexto de uma dieta variada e de um estilo de vida activo.

Qual será o bandido...

2010-05-07T12:55:00.000+01:00

...a quem o BEIÇOLAS se refere?

Mazukéisto???Gaija dálssetares???

2010-05-06T13:26:00.000+01:00

Eles andam aí!!!

2010-05-05T18:38:00.005+01:00

O piolho é um insecto muito activo e movimenta-se com muita rapidez, os piolhos podem passar de uma pessoa para outra com muita facilidade. As crianças em idade escolar (de 3 a 10 anos) são as mais afetadas, especialmente as meninas de cabelo longo.

O primeiro sinal é a comichão que começa por ser leve passando para o desconforto , de tal ordem que pode provocar feridas no couro cabeludo. Nesta fase , já a malta começa a desconfiar e a evitar contacto. Se tiver conhecimento que há piolharia na escola do seu filho, assim que o apanhe a jeito, começe a catá-lo (ao sol vê-se melhor), mesmo que a criança não apresente sinais de inquilinos indesejáveis na cabecita, não perde nada em lavar-lhe o cabelo umas quantas vezes com shampoo anti- piolhos (vendidos nas farmácias).Além disso, outro grande aliado é o pente fino, que ajuda a remover piolhos e lêndeas.

Existem três tipos de piolhos: Piolhos de cabeça, de corpo e da região púbicas, estes últimos são os mais "xatos" de todos!!

Trate as cutículas

2010-05-04T22:32:00.000+01:00

A cutícula é a protecção da unha. Impede que bactérias e vírus se alojem e provoquem infecções. Há que mantê-las hidratadas em vez de as cortar totalmente!

Aplique óleo ou creme para cutículas todos os dias se possível ou pelo menos 3 vezes por semana.
Se a cutícula endurecer ou crescer mais que o devido corte o excesso com um alicate próprio.
Não corte demasiado os cutículas, sob pena de voltarem a crescer mais grossas e duras.
Quando empurrar as cutículas para trás nunca as force e se notar resistência pare!
Antes de aplicar verniz nas unhas, retire qualquer resto de óleo ou creme com algodão humedecido com removedor de verniz.

Ainda não foi desta!!

2010-05-02T23:43:00.000+01:00

Por acaso já estou a ficar com pena dos "lampiões" é muito sofrimento!!!Ninguém merece!

Comece JÁ o seu regime!!

2010-04-30T13:52:00.000+01:00

Todas as dietas de emagrecimento devem seguir as seguintes normas:

A diéta diária não deve conter mais de 1600 kcal nem menos de 800 kcal;
Reduzir o consumo de sal, permite eliminar uma quantidade maior de urina e facilita a perda de peso;
Ingerir em abundância, saladas, verduras e hortaliças, de preferência cruas, frutas frescas e lacticínios desnatados (leite de soja);
Fazer exercício físico regularmente;
Beber dois litros diários de água;
Comer de duas em duas horas;
Evitar fritos, molhos e doces

Enfim toda a gente está "careca" de saber o que tem de fazer, mas o que se passa realmente é que a maioria das pessoas quer resultados imediatos e uma dieta de acordo com estes princípios não os proporciona dessa forma, mas sim um efeito duradouro conseguindo lentamente e sem prejuízos, uma vez que beneficía a saúde ao expulsar a água, ao aliviar o trabalho do coração e de outros orgãos e ao diminuir a formação de produtos tóxicos derivados do metabolismo.

Estética viva

2010-04-29T22:13:00.002+01:00

A Escola Europeia de Estética, está na Ovibeja e de que maneira. Um mega stand, situado no pavilhão junto ao palco, representando o que a estética tem de melhor, em termos de formação , em Portugal.

Demonstrações de maquilhagem, tratamentos de corpo , rosto e cabeleireiro , fazem as delícias de quem por ali passa.

A ideia é divulgar a escola e angariar alunas, para as instalações que ainda este ano deverão abrir portas em Moura. Quem fizer a sua inscrição na feira terá um desconto de 50 %.

A escola terá três horários diferentes. Horário normal, pós laboral e de fim de semana. Digam lá que não é prefeito???

"Gosto"

2010-04-28T01:20:00.001+01:00

Pessoal..bora lá ajudar a nossa conterrânea Carla Bento a ganhar dois pares de sapatos , para calçar em dois dos seus seis filhotes (e vem mais uma Leonor a caminho) :O)
É só escolherem a foto e clikarem em "Gosto" só assim conta como voto!!

http://www.facebook.com/album.php?aid=156705&id=332534009385

Varizes

2010-04-27T23:50:00.000+01:00

Existem dois tipos de varizes:
As varizes primárias , em princípio só apresentam o inconveniente estético, mas se não forem tratadas a tempo podem desenvolver, flebites e tromboses. As varizes secundárias, costumam provocar edemas, manchas cinzentas na pele ou eczemas, e favorecem a formação de úlceras e de feridas abertas.
TRATAMENTO:

Alimentação vegetariana pobre em sal;
Para pessoas com excesso de peso é imprescindível seguir um regime de emagrecimento;
Prática regular de caminhadas;
Evitar roupas muito justas, calçado estreito e solas rígidas;
Praticar exercícios na água;
Não fazer tratamentos à base de calor;
nos casos mais graves é necessário usar meias especiais para varizes e utilizar ligaduras elásticas apropriadas no caso de existirem úlceras;
E por fim, por prescrição médica, o tratamento cirurgico, se se esgotarem as possibilidades não evasivas.

Shuackkk

2010-04-22T09:56:00.001+01:00

Os lábios volumosos deixam a mulher mais poderosa e ajudam a rejuvenescer o semblante. Na luta por uma aparência mais fatal alguns truques funcionam como pózinhos pirlim pimpim e transformam lábios finos em carnudos :O)

O truque é realmente fácil. Basta usar um lápis de lábios no mesmo tom do batom usado, para fazer o seu contorno.O segredo é fazer o risco externo ao formato original. Outro truque é usar um batom com um tom mais claro ou gloss no centro dos lábios para dar um efeito de profundidade.

Traço perfeito!

2010-04-21T08:43:00.002+01:00

Inicie o traço no canto interno junto à raiz dos cílios (se necessário, apoie o cotovelo numa superfície plana para dar firmeza à mão). A partir do meio da pálpebra, vá inclinando o pincel ou lápis ou delineador para obter um traço mais grosso. Finalize puxando o traço o mínimo possível no canto externo (nunca chegue ao final da sobrancelha). et voilá!!!

Ai a PORRA da calçada

2010-04-20T11:17:00.001+01:00

Já alguém reparou que a maldita calçada nos dá cabo do calçado??Já para não falar das quedas e entorces. Ainda hoje de manhã já ía "malhando" outra vez!!

Vai uma lady de sapatinho lindo, alto, caro e tunga encrava-se nas malditas pedrinhas!!!Que barraquinha!!Mais um vergonhaço!!

Qual é a piada de ver uma senhora desandar do seu sapatinho de salto , que entretanto ficou para trás?Quem ganha com isto é o BOTA-MINUTO!

Eu cá sou a favor de alcatroar os passeios..tudo a eito, sem espinhas!

Flash-bronze

2010-04-19T08:41:00.001+01:00

Tem um casamento, uma festa, um evento especial ou pura e simplesmente apetece-lhe estar bronzeada??..não hesite e faça um jet-bronze, apresente um tom dourado no seu corpo de fazer inveja, ás "lulas" presentes!!!

Limpar o rosto!!!

2010-04-18T08:24:00.001+01:00

Entre os tratamentos mais frequentes nos gabinetes de estética está a LIMPEZA DE PELE. Grande aliada dos dermatologistas, uma boa limpeza de pele não só trata o problema apresentado pela cliente(acne, desidratação, rugas, flacidez ...) como também abre caminho para que os cosméticos possam chegar com mais facilidade ás camadas mais profundas da derme!

Porém, a limpeza de pele nada tem de simples.É um procedimento que deve ser feito por uma profissional competente, que saiba detectar o problema e selecionar os produtos adequados de modo a tratá-lo correctamente.

É um facto que para peles problemáticas a limpeza de pele mensal é fundamental. Já para peles ditas normais , basta fazer este tratamento após a praia e durante a Primavera.

Como manutenção, é importantíssimo o uso de protector solar e os quatro passos diários: limpar, tonificar, hidratar e nutrir!

Que pérola!!! Adorei!!!

2010-04-17T10:03:00.003+01:00

Para escrever com ódio profundo

Até maior do que pela EMEL

Tirei as calças e decidi-me

A ver o estado da minha pele

Em má hora me examinei

E vou dizê-lo sem pruridos

Quando virei o rabo para o espelho

De imediato perdi os sentidos

É ainda combalida que penso

Em plano digno de tropa de elite

Dou a vida se preciso for

Mas levo comigo a celulite

Com esta minha estratégia

Que sapatos ou vestidos de jeito

Não mais me entrem em casa

Se não acabo de corpinho bem feito

A cada dia hei-de beber

Dois litros de água, dois de chá

E ao koala que habita em mim

Ai se o não arranco do sofá!

Diz que a natação ajuda

Pois vou nadar até Lanzarote

Hei-de lá chegar sereia

Tendo saído de cá cachalote

Já só vou ingerir verdes

Dos grelhados dobro a dosagem

Vade retro batatas fritas

Óleo só se for de massagem

Vou usar sal como esfoliante

Na comida será porém escasso

Vou misturá-lo com creminho do bom

Esfregar até me cair o braço

Dos refrigerantes sou porém Winehouse

Não vivo sem as bebidas com gás

Quero uma clínica de "rehab"

Será que pode também ter spas?

Em prol de uns glúteos de pedra

E de pernas tonificadas

Os nove andares do meu prédio

Já só subo pelas escadas

Quando se virem resultados

Venha fio dental, venha nudismo

Chegarei até quem sabe

A Miss Parque de Campismo

Direi então com desdém

"Mas aquela não sou eu!"

Quando me vir em fotos antigas

Com este imponente pneu

Quero pernas de Madonna

Braços de Kournikova

Barriga de Naide Gomes

No rabo nem mais uma cova

Pois para isso preciso mesmo

De tratamento por pessoa experiente

Dispenso as mãos de um trambolho

Que se diga técnica competente

Isabel Mendes

Os alongamentos...

2010-04-16T10:24:00.001+01:00

...favorecem a boa saúde muscular, articular e circulatória.O seu objectivo é ir ganhando alguns graus de mobilidade.. Deveriam praticar-se em todas as idades.podem ser muito benéficos nas pessoas de idade avançada, para evitar dores, que em bastantes casos já se tornaram habituais.

A intensidade dos alongamentos, tem de se adaptar ao estado físico de casa um, evitando os "ricochetes"e forçar o alongamento de modo a que se torne doloroso. Tem de se notar uma certa tensão- trata-se de "alongar"- mas nunca com dor!

Que atrofio!!

2010-04-15T21:57:00.000+01:00

Eu não vou dar parte fraca!Era o que mais faltava uma pirralha de 11 anos dizer-me que sou lerda e não percebo nada de telemoveis de útima geração!!! Nem que não me deite esta noite, mas amanhã já vou dominar a coisa. Ai vou , vou!!!

Expocosmética

2010-04-14T20:37:00.000+01:00

É já este mês!

Ciclo diário

2010-04-13T00:30:00.000+01:00

Dura 24 horas e é determinado pela alternância dia- noite de origem astronómica.
Dessas 24 horas, deve-se descansar, em média 7 a 8 horas para adultos, 10 horas ou mais para as crianças!
Respeitar o ciclo diário de descanso é fundamental para prevenir a doença e conservar a saúde!

É oficial!

2010-04-11T22:44:00.000+01:00

O curso de Manicuras/Pedicuras e Técnicas de Epilação, terá início ainda este mês, No I.E.F.P de beja...significa que a turma está completa e não se aceitam mais inscrições...

A minha eleita!!

2010-04-09T07:05:00.000+01:00

A PHYTOMER oferece uma vasta gama de opções em cuidados para rosto e corpo, com técnicas originais e variadas que respondem perfeitamente às suas necessidades.
Os produtos PHYTOMER, oferecem não só resultados, mas também bem estar e relaxamento. Os perfumes, as texturas, os principios activos são selecionados para oferecer o máximo de conforto e bem-estar actuando simultaneamente ao nível do corpo e espírito.

Querida...

2010-04-07T22:26:00.000+01:00

...SOGRA!

Evitar o AVC

2010-04-07T14:30:00.001+01:00

AS pessoas que praticam exercício físico regularmente, têm três vezes mais possibilidades de ultrapassar um enfarte, no caso deste acontecer, do que aqueles que têm uma actividade física reduzida.

O exercício físico é especialmente benéfico e protector para o coração porque estimula a formação de numerosos vasos secundários, a chamada circulação colateral. A rede arterial amplia-se e preparam-se pequenas artérias "de reserva".Desta forma quando se produz uma angina de peito ou um enfarte nalgum dos ramos das artérias coronárias principais, fica assegurado o fornecimento de sangue ao miocárdio através dos vasos colaterias que se abriram ao praticar exercício físico.

Os desportos que exercem uma acção mais favorável sobre o coração e a circulação, tanto para a prevenção como para o tratamento, são os que exigem um esforço suave e constante: marcha, natação, ciclismo e remo entre outros.

Ácido hialurónico

2010-04-06T13:23:00.004+01:00

Tão utilizado em cosmética, é um dos mais recentes ingredientes dos Nutricosméticos, com acção hidratante, revitalizante e anti-rugas.
As infiltrações de A.H são uma óptima opção para corrigir as rugas e as pequenas pregas de pele, de forma eficaz e cómoda. Graças a estas inovadoras técnicas de preenchimento também se consegue aumentar o volume e grossura dos lábios dando-lhes um aspecto mais sensual. Também está indicado para aumento das maçãs do rosto e queixo. Também pode ser utilizado para corrigir cicatrizes e dar forma à cavidade nasal.

A noite pertence-te...

2010-04-05T23:22:00.000+01:00

Esta mulher nasceu com sexappeal, ela vive para a noite! As suas cores favoritas sãp cinzento-aço, negro-noite, branco e prateado.Ouse, maquilhe-se de negro e experimente a doçura descomprometida inspirada por jogos de cores rochosas!

Coelho..ovos???

2010-04-03T19:11:00.002+01:00

Estou que nem posso!!

2010-04-01T21:55:00.000+01:00

10 atitudes e escolhas de uma verdadeira mulher

2010-03-30T13:16:00.000+01:00

1 - Permita-se ser mulher, com direito a tudo o que a feminilidade lhe garante: demonstre as suas fragilidades, exponha os seus sentimentos, cuide de quem ama e deixe que cuidem de si.

2. Olhe para si mesma, diante do espelho, cuidadosamente, até descobrir o que tem de mais interessante no seu corpo. Ex.: boca, sorriso, olhar, coxas, mãos, forma de falar, etc. A partir daí, aprenda a usar isso a seu favor, sempre de modo construtivo e criativo.

3. De vez em quando, transforme um dia banal num dia especial, fazendo algo de que gosta muito sem pensar demais no tempo ou no custo, ainda que seja importante não ultrapassar demais os seus limites . Enfim, é o seu dia, simplesmente porque você merece!

4. Acredite num grande amor e, por conseguinte, disponibilize-se inteiramente para vivê-lo, sem tantas ressalvas nem medos.

5. Acaricie-se( literalmente ) com um creme de sua preferência. Tocar cada parte de seu corpo, inclusive o rosto e os pés, como se estivesse acolhendo toda a sua alma. E, ao terminar, olhe-se no espelho e sorria.

6. Alimente as suas fantasias sexuais sem culpa. Nem sempre é possível viver todas, mas o simples facto de se autorizar a fantasiar já é o suficiente para descobrir a sua sensualidade e vivê-la mais plenamente.

7. Ser mãe, mesmo que não seja de um filho biológico. Talvez, nem seja preciso ter uma criança em casa. Basta exercer o seu instinto materno com sobrinhos, crianças carentes ou algum pequenino por quem o seu coração tenha maior afecto. Ou seja, cuidar de alguém que precise de si, com dedicação especial.

8. Tome atitudes produtivas para modificar aquilo que deseja. Seja perder peso, conseguir uma promoção, mudar de área profissional, reconquistar um amor ou dar mais uma oportunidade ao casamento. Enfim, arriscar em nome de seu próprio coração.

9. Procurar terapias que a ajudem no seu autoconhecimento trata-se de uma oportunidade incrível de reconhecer o seu potencial e viabilizar os seus planos.

10. Tentar, sempre! As vezes forem necessárias; e não desistir até que se sinta feliz com a vida que tem vivido. Proponha uma conversa, uma viagem, faça um curso, leia um livro, escreva uma poesia, cante alto, realize qualquer coisa, mas realize! Encontre-se no âmago de si mesma e descubra-se feliz… porque ser você tem que valer a pena!

Rosana Braga

Escritora, Jornalista e Consultora

Abram alas...

2010-03-29T18:24:00.000+01:00

Pele oleosa, sensível , pigmentada e firme

2010-03-29T08:01:00.012+01:00

Trata-se de uma pele naturalmente oleosa, dotada de pontos negros e borbulhas que por vezes se transformam em manchas.
Poderá usar um esfoliante (sem grão) uma vez por semana. Evite o calor na cara .Cera, peelings agressivos, comida picante e sauna são totalmente contra- indicados.

A minha pirralha...

2010-03-28T13:24:00.002+01:00

...encontra-se aqui!!!